Вес и фигура красота и уход статьи

Лето - подходящее время для томатной диеты. Сочные красные овощи помогут сбросить до трех килограммов за неделю. А еще очистят организм...

Наберите теплую ванну, добавьте в нее эфирные масла, морскую соль и водоросли и расслабьтесь. За один сеанс водных процедур можно сжечь...

Уменьшив калорийность рациона даже на 5 - 10%, можно избавиться от 3 кг. Если же создать дефицит в 20 - 25%, есть шанс и овсе похудеть ...

Правильный дефицит калорий – это ключ к эффективному снижению веса без эффекта «йо-йо». Однако не все знают, как прав...

Стройность зависит не только от рельефности мышц и упругости кожи. Большое значение имеет лимфа. Если возникают ее застои, то дают о се...

Около трети своей жизни человек проводит во сне, и, оказывается, это время можно потратить на похудение. В среднем за ночь человек трат...

Чтобы лишние калории не откладывались на животе и бедрах, скорректируйте скорость обмена веществ. Метаболизм, или обмен веществ, - это...

Стретчинг - это система, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах. Существует динамиче...

Яблочная диета - прекрасный способ избавиться от лишнего веса и вывести из организма шлаки и токсины. В зависимости от целей и подготов...

Не можете похудеть? Соблюдение хорошо сбалансированного плана питания и режима тренировок поможет вам на шаг приблизиться к вашим целям...

Беременность – один из самых сложных этапов в жизни женщины как физически, так и эмоционально. От набора большого веса до подгото...

Вашему организму требуется множество питательных веществ, чтобы выжить, и даже больше, чтобы правильно питаться, чтобы добиться здорово...

Увеличилась ли ваша талия с тех пор, как началась пандемия? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Образ жизни, который ограничивает вас в четыр...

Малоактивный образ жизни провоцирует застой крови в органах малого таза, нарушает работу пищеварительной системы, ослабляет иммунитет, ...

Часто лишние килограммы появляются на боках и бедрах даже у тех, кто ведет активный образ жизни и правильно питается. Это доказывает, ч...

Хотели бы вы начать с диеты без сахара? Если да, то прочтите эту статью, чтобы узнать, как лучше всего это сделать. Метод без сахара и...

Повсюду мы видим многообещающие заголовки: «Быстро сбрось 10 килограмм» или «Влезь обратно в свои узкие джинсы»...

Для гармоничной работы организма и нормального обмена веществ необходимо поддерживать водный баланс. А для борьбы с лишними килограммам...

Пищевые тренды приходят и уходят, но, похоже, вся эта растительная диета никуда не денется. Растительная диета означает употребление...

Эксперты доказали, что сахар вырабатывает серотонин и дофамин. Эти гормоны счастья вызывают зависимость, поэтому специалисты считают ег...

Самый известный способ снизить аппетит перед приемом пищи - выпить стакан воды. однако не всем эта хитрость помогает. В таком случае ст...

Если вы освоите основные приемы самомассажа и будете повторять их каждый день, уже через месяц фигура станет более подтянутой, а целлюл...

Сбросить лишние килограммы и укрепить здоровье возможно только при сбалансированном питании. Какие витамины при этом должны быть в ва...

Плаванье считается наиболее эффективным способом похудения, так как помогает не только быстро сжигать калории, но и поддерживать тело...

Сидите на диете, отказываете себе во всем, регулярно занимаетесь спортом, но вес стоит на месте? Наверняка вы допускаете одну из распро...

Жир в области талии является одним из самых стойких Даже если вы сядете на диету, избавиться от "спасательного круга" быстро ...

Вопрос похудения будет всегда актуальным,так как огромное число людей постоянно хочет избавиться от лишних килограммов. Кто-то прибегае...

Поклонникам народной медицины, мелисса известна своими седативными свойствами – она снимает повышенную тревожность, устраняет рас...

Женщина в надежде похудеть проходит через многое – рисовые диеты, голодание или хуже того таблетки от похудения. И все напрасно, ...