Читайте отзывы о Год, прожитый правильно. 52 шага к здоро...

Книга очень понравилась. Очень дельные советы, удобный формат. Хочу пройти все 52 недели, может только немного адаптирую под себя. Есть удобные для использования таблицы и списки. Книга написана легким и понятным языком. Спасибо автору.

Уже с самого начала понятно, что книга очень слабая. Заставлять пить себя 2 литра воды в день - уже доказано, что это глупость. Пейте из пластиковой бутылки - про микропластик автор вообще не слышал. Записывайте свои чувства до, во время и после еды. Я прям представляю, как я буду это НЕ делать)))

bezdelnitca, уже давно доказано, что не нужно заставлять себя пить по 2 литра воды. Пейте столько, сколько требуется организму.

Интересный подход с внедрением новой привычки каждую новую неделю. Внедрять я их конечно же не буду, если и буду, то точно не все. Многие данные приведенные в книги актуальны для США или уже устарели. Рекомендую книгу как способ вдохновиться на изменения, почерпнуть подходы к формированию привычки.

Стандартный набор полезных советов. Что-то уже применяла, что-то взяла на заметку, что-то пока никак не удаётся внедрить (у меня это пить норму воды).
Язык лёгкий, главы небольшие, но лаконичные.
Отдельное спасибо за картинки с упражнениями.

Какая замечательная книга.\nЭто список из 52 привычек, которые помогут сделать жизнь лучше!\n❃вести дневник\n❃слушать разнообразную музыку почаще улыбаться \n❃забыть про Джонсонов и жить своей жизнью без оглядки \n❃пить зеленый чай\n❃быть добрее\n❃быть щедрым\nПриятно, что пять привычек уже плотно вошли ...

Конечно можно сказать, что это \"детский лепет\" и всё это мы сами прекрасно знаем, НО применяем ли мы это? Используем в повседневной жизни? в работе? и по отношению к нашим близким людям?\nВсё, что написано в книге очень важно и нужно! Нужно постоянно вести контроль над всем и выработать привычку по каж...

Очень долго хотела прочесть эту книгу и всё-таки решилась. Книга, на самом деле полезна только тем, кто только начинает свои первые шаги на пути к саморазвитию. Для тех, кто уже давно знает как и в каком направлении ему двигаться- эта книга ему бесполезна. \nКнига написана очень легко и просто. Очень быс...

Книга вовсе не призвана помочь всем поголовно. Поэтому либо она сейчас актуальна, либо нет, И третье дано: вы уже и так всё это знаете, поэтому берите и делайте. Меня же привлекла фраза в средней строке внизу обложки \"Дарим себе счастье\". При слове \"счастье\" мой мозг автоматически активирует любопытс...

Книга про то, как внедрить в свою жизнь привычки. Это не теория по самосовершенствованию, а практическое руководство. В книге много полезных советов, главное побороть свою природную лень и с чего-нибудь начать. Книга полезна тем, кто начинает свои первые шаги на пути к саморазвитию. Есть в книге привычки...

Хорошая книга!Мотивирует на саморазвитие.Простым языком о сложных вещах.Привычки просты и понятные.Хочется после книги заняться совершенствованием,измениться.

Целый год я читала эту книгу, так долго я этого еще никогда не делала. Суть книги в том, что есть 52 привычки и на каждую привычку неделя, чтобы добавить ее в свою жизнь, обдумать, прожить с ней неделю. Каждый понедельник я начинала с этой книгой, грустно вот так прощаться с ней. Каждая привычка — удавша...

В целом очень практичная книга. Как уже было сказанно ниже, для людей которые уже давно \"в теме\" саморазвития нового будет мало. Автор и не ставит себе целью открыть Америку. Понравилось удобное оформление, минимальное кол-во воды и ненужных размышлений. Но больше всего порадовали сноски на оригинальны...

Книга показалась мне интересной в том, что она раскладывает тебе по полочкам, с чего лучше начать здоровый образ жизни. Лично меня постановка таких целей мотивирует. До шедевра книга конечно не дотягивает, но полезную информацию найти в ней можно. Особенно мне понравились примеры физических упражнений, р...

Одна привычка в неделю — это не теория по самосовершенствованию, а скорее практическое руководство. Если книга Бретт Блюменталь — не первая, которую вы взяли в руки, вряд ли вы найдете в ней много нового. Однако этого и не требуется. Смысл книги, как мне показалось, не столько в том, чтобы открыть вам гл...

Шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону есть у каждого\n52 недели, 52 новые привычки и в результате более высокое качество жизни, осознанная жизнь здесь и сейчас. Есть в книге привычки, касающиеся здоровья, общения с близкими, саморазвития и самопознания, всего понемногу.
Если какая-то привычка уже про...

Хороший формат: одна глава в неделю - одна новая полезная привычка. Ориентация на медленное чтение и осознанное внедрение изменений. Кстати, хороший вариант для тех, у кого мало времени на чтение: тут времени потребуется минимум, а польза оптимальна.
Много полезных советов из сферы "общеизвестно&quo...

книга для новичков в плане саморазвития. некоторые главы описывают очевидные вещи. если вы любитель списков и галочек, то эта книга для вас.

Для меня оказалась очень полезной книгой. 50% советов были для меня новинкой и часть из них буду использовать в жизни.
PS: читала 3 года ;)

в целом книга хорошая, можно узнать много нового, Но что не понравилось, Так это то что много воды, можно было бы написать короче

Книга, возможно, покажется кому-то полезной, но сократить бы раза в 2 или 3. Основной смысл про рацион/еду и спорт, затем по мелочи – деньги, здоровье, религия…

Отличная книга! мне очень понравилась! буду следовать советам и рекомендациями автора! очень удобно, все конкретно и по делу!

Хорошая книга. Есть над чем подумать. Многое слишком американизировано, но при этом, не противоречит логике и здравому смыслу.

Число пунктов можно было сократить в два раза. Но автору это, конечно же, не выгодно :) Поэтому будем повторять одно и то же под разными пунктами.

Книга бесполезна для российских реалий. Многие советы до боли очевидны. Не знаю, кому эта книга может понравиться и пригодиться. Разве что вашей маме или бабушке, если она одержима здоровьем и открыта новым идеям. То есть, скорее всего не пригодится. Перевод тоже так себе. Не советую.

Эту книгу буквально можно прочитать тупо в содержании !! Такого хамства я давно не видел, как за это можно просить деньги ??? Слава богу получил ее по промокоду… Книга может быть полезна только человеку в танке, не иначе

Интересная книга, полезной оказалась каждая глава. Конкретно приведены примеры: к каждой главе, советы как лучше выполнить и разные варианты.

Если вы ни разу не читали статью/смотрели видео о «правильном» образе жизни, то книга для вас. Вам расскажут, что нужно спать 8 часов в день минимум, кушать овощи и не налегать на быстрые углеводы, побольше двигаться, расскажут о лайфхаках, вроде записывайте все, что съели в таблицу, поможет быть более о...

Книга ни о чем. Возможно тут влияет перевод, но ничего нового не вынесла. Общие фразы, словно читаешь статью в глянцевой журнале:делайте то, уберите стресс, пейте воду и тд. Никаких действительно полезных вещей не нашла. Есть гораздо более полезыне книги. Рада, что читала по подписке,а не купила.

Я очень люблю подобный жанр, но эта книга стала меня раздражать. Ну как можно издавать для русского читателя книгу, где огромное количество ссылок, сайтов релевантны только для американских пользователей? Такая недоработка меня огорчила, дочитала с трудом