В избранном
Читайте отзывы о Год, прожитый правильно. 52 шага к здоро...
Оценка пользователей
Добавить отзыв и заработать
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь
Гость 01.09.2020
0Если вы ни разу не читали статью/смотрели видео о «правил
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Другие отзывы об Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь
19.11.2023
0книга для новичков в плане саморазвития. некоторые главы
книга для новичков в плане саморазвития. некоторые главы описывают очевидные вещи. если вы любитель списков и галочек, то эта книга для вас.
04.12.2025
0bezdelnitca, уже давно доказано, что не нужно заставлять
bezdelnitca, уже давно доказано, что не нужно заставлять себя пить по 2 литра воды. Пейте столько, сколько требуется организму.
В первой части книги приводятся советы, которые, кажется,
В первой части книги приводятся советы, которые, кажется, заполонили уже весь интернет: пей воду, высыпайся, занимайся физкультурой, будь оптимистом;смотри, что ешь… А вторая часть похоже написана для человека, который скорее всего не работает и имеет кучу свободного времени. Время нужно для того, чтобы ...
Эту книгу буквально можно прочитать тупо в содержании !!
Эту книгу буквально можно прочитать тупо в содержании !! Такого хамства я давно не видел, как за это можно просить деньги ??? Слава богу получил ее по промокоду… Книга может быть полезна только человеку в танке, не иначе
Если вы ни разу не читали статью/смотрели видео о «правильном» образе жизни, то книга для вас. Вам расскажут, что нужно спать 8 часов в день минимум, кушать овощи и не налегать на быстрые углеводы, побольше двигаться, расскажут о лайфхаках, вроде записывайте все, что съели в таблицу, поможет быть более осознанным. Но если все выше перечисленное вам уже знакомо, и даже более того, вы найдете чем дополнить этот список, то вы вряд ли будете удивлены, прочитав эту книгу. Скорее всего, вам она не понравится, ведь все там будет банально. Но если вам тяжело начать правильный образ жизни и вы мало знаете, что нужно делать и как, книга станет вашим своеобразным чек-листом. Двигаясь неделя за неделей, у вас может и выработается привычка ложиться спать вовремя и пить больше воды. Но… разве вы сейчас не знаете об этом?