Читайте отзывы о Парадокс растений. Скрытые опасности «зд...

Великолепная книга! Лаконичная, но очень содержательная, легкая в освоении и вдохновляющая на изменения.
Книга бывшего сыроеда, а значит, человека досконально изучившего мат.часть.
Его рецепты простые в исполнении и вкусные (пока читала, тестировала некоторые блюда).
Единственный минус, это путаница, к...

Замечательная книга, которая помогает понять: как все таки важно знать , что ешь, и как пища влияет на организм. Спасибо автору за эту хорошую книгу !

Лучшая книга, которую я прочитала, ведь благодаря ней я избавилась от хронического заболевания, мучавшее меня с раннего детства. Огромная благодарность автору и всей команде!

За полтора месяца минус 12 кг, хотя не ставила себе такой цели, сахар в норме, правда, взяла для себя из диеты, предлагаемой автором, лишь то, что посчитала нужным и приемлемым для себя. Фрукты продолжаю есть по желанию, пасленовые - тоже иногда по желанию, много зелени (в частности, листовые салаты), ко...

очень интересный взгляд на питание. Рацион среднего россиянина, если,ледлвать рекомендациям, может состоять из репы, лука, моркови любых видов капусты и неограниченно – зелени. из круп можно только пшено. из масел – оливковое и всякие там диковиннын, вроде масла авокадо. из фруктов лучше ничего не есть. ...

Интересная книга,по своему заболеванию пришлось сесть на диету « Парадокс растений».Очень помогает рецепты конечно подгоняю под Российскую действительность.

Перлмуттер предлагает есть 60 граммов углеводов в день, а Гандри же предлагает есть 26 граммов белка в день. Читая подобные книги, начинается казаться, что действительно лучше ничего не есть. Подобные книги всегда противоречивы друг другу, потому что у человека всё индивидуально. Проще применить радикаль...

Полезная книга, актуальная в наше время. Не дай бог у нас исчезнет деревня, фермерство – это будет катастрофа. Будет царит онкология и фармация

Я читаю очень много литературы про питание и похудение, потому что для меня это превратилось в хобби. Мне нравится именно читать и анализировать (ибо само похудение уже прошло успешно, и я скоро перейду к набору мышечной массы). Американские и русские книги данных тематик очень сильно отличаются, не скол...

Как и в любой книге подобного толка стоит отделить зерна от плевел и взять только то, что нужно.
Что можно взять себе в копилку знаний (или подтвердить уже имеющийся багаж):\n1. Глютен - лишь один из лектинов, которые не лучшим образом влияют на наш организм. Знание о других - полезное знание.\n2. Ключ к...

Для меня книга была именно такой вишенкой. Потому что, вроде бы, мы все знаем о вреде молочки, глютена, сахара и промышленных продуктов, об интервальном голодании и важности БАДов, но всё таки чего-то не хватало. Мы с женой долгие годы понемногу постигали все этапы нормального человеческого питания, попу...

Нетипова, неоднозначна, але цікавезна книга про харчування
Знаю, що ви про неї чули: автор забороняє їсти помідори, нападає на пшеницю і взагалі невідомо хто і звідки взявся зі своїми поглядами. Але не поспішайте з висновками: те, що тут написано, справді вас здивує. Бо інформація про те, що цільнозерно...

- Почему так много людей, которые питаются \"здоровой пищей\" в умеренных количествах, тем не менее, не могут похудеть?\n- Почему так много приверженцев ЗОЖ и ПП, тем не менее, болеют, стареют и страдают от тех же недугов, что и их менее дисциплинированные друзья?
Вот на эти, и многие другие подобные воп...

Мы все так или иначе являемся заложниками еды в той или иной степени. И каждый человек хотя бы один раз в своей жизни «сидел на диете». Посидел, сбросил немного жирка – и снова в «пищевую клетку». И потерянные килограммы вернулись с толикой. Многие люди ошибочно полагают, что можно на время отказаться от...

Стівен Р. Ґандрі — лікар, який закінчив Єльський університет, отримав ступінь доктора наук у Медичному коледжі, а потім пройшов курс кардіоторакальної хірургії в Мічиганському університеті. Як професор шістнадцять років викладав хірургію, педіатрію і кардіоторакальну хірургію у Школі медицини. Коли Стіве...

Гандри связывает причину большинства болезней (диабет, аутоиммунные расстройства) с лектинами - особыми химическими соединениями, которые присутствуют во многих, привычных нам, продуктах (томаты, кабачки, фасоль, пшеница, соя и тд). Как врач с многолетним стажем, Гандри приводит много примеров из своей п...

Самое главное в книге - практическое руководство по диете для людей с аутоиммунными заболеваниями и с проблемами с иммунитетом. А поскольку проблемы с иммунной системой есть у половины людей за 40, и у 90% людей за 60, то книга будет полезна очень многим.\nНе буду останавливаться на многих недостатках кн...

C врачебной точки зрения написанное едва ли можно считать разумным. Если погрузиться в медицинскую литературу, то лектины рассматриваются в ней скорее, как полезные белки, помогающие справиться с воспалением, а не приводящие к нему. Фанатичное, часто непоследовательное и ничем не подтверждаемое мнение ав...

Субъективно, очень нудно и затянуто, можно было всю книгу сжать до 2 - 3 страниц. Ощущение, что тебе просто вдалбливают и продают эту информацию, хотя некий здравый смысл присутствует и что-то полезное можно вынести для себя. Питаться исключительно по этой книге - это сделать себя параноиком, глубоко нес...

Книга достойна прочтения каждым, кто хочет начать меняться с помощью здоровой диеты. Лично я почувствовал положительные изменения в своей жизни, применив лишь несколько советов. Точно попробую. полную диету. Но стоит отметить, что научность выводов Гандри нужно проверять, так как ссылки внутри книги не р...

Книга если честно для меня тяжёлая. Все мои принципы по правильному питанию ушли в помойку. Я 4 суток переваривала информацию . Искала ЭКО продукты и БАДЫ. Сами добавки автора ужасно дорогие. но можно просто кушать растения и быть счастливым. Пока мой разум сопротивляться

Даша, все самые большие животные - травоядные. Самые большие динозавры были травоядными. Как они набирали вес?))) посмотри на ютюбе есть фильм "переломный момент". Там спортсмены веганы рассказывают обо всем этом. Откроешь для себя много нового и уйдешь от стереотипов, которые нам с детства нав...

Очень классная книга для тех, у кого аутоимунное заболевание. У меня болезнь Бехтерева. Чуть не оказался в инвалидной коляске, все было очень плохо. И с позвоночником и с суставами. Начал изучать альтернативные методы лечения. И среди другой разной литературы попалась мне эта книга. Скорректировал питани...

Безумловно советую эту книгу! Я полностью перешла на его питание и ни капли не жалею. Чувсвую себя замечательно. Стройная и здоровая:)

Очень интересный взгляд на диету, но предупреждён – значит вооружён! Советую всем прослушать и просветиться! Буду искать рецепты и список продуктов в печатной версии. Думаю приобрести пищевые добавки, которые упрмянуты в книге.

Отличная книга, мне и моим деткам очень на пользу!!! Побольше бы таких грамотных людей, знающих свое дело и старающихся помочь всему свету!!! Спасибо огромное, чтецу, за бодрое чтение!

К сожалению, начитка совсем не впечатлила. На YourTobe есть кусочек и там чтец озвучивает другое издательство.
Пожалуй прийдется просмотреть текстовую версию.

Книга – точная копия «парадокс долголетия». можно было не покупать вторую его книгу, а прочитать только одну – деньги и время на ветер. На счет советов…даже не знаю, реально ли придерживаться его программе в России. У нас большинство продуктов не найдешь.

Потрясающая книга. Слушать одно удовольствие. Очень грамотно и доходчиво объяснил автор свою точку зрения на здоровое питание. Есть над чем задуматься…

очень хорошая полезная книга.помогает разобраться в нашем питании что не стоит есть,что вредит нашему здоровью.откуда хронические заболевания.советую прослушать прочитать.