Топ10 по отзывам пользователей: Йога

Интересные истории из жизни автора и детальное описание практик медитации, подкрепленное медицинскими исследованиями, оставили положительные впечатления о книге. Она изменила мой подход к жизни.

Очень актуальная книга. Неторопливое интересное повествование. Хорошие упражнения для тех, кто хочет научиться жить настоящим моментом… ценить то, что у него есть.

Очень полезная информация и рабочие практики. рекомендую к прочтению. Было бы неплохо ввести данную книгу в список школьной литературы обязательной к прочтению :)

Хорошие практические советы. Для тех, кто думает, что много знает, может показаться упрощенной. Для тех, кто как я, понимает что много не знает и не умеет- есть полезные инструменты.

Великолепно! Все очень понятно и просто изложено, автор постарался максимально учесть все нюансы, что могут возникнуть. Осталось преодолеть день и просто делать.

По сути. Хороший материал для первого знакомства с техникой медитации. Если вы не знаете с какого боку подойти к этой теме, то книга Энди Паддикомба точно для вас. Она снимет излишнее напряжение, накрывающее новичков, развеет сомнения и тревоги. Понятно и практично.
По оформлению. Первая треть книги дово...

Очень полезная книга, для тех кто не знаком с медитацией вообще и тех, кто уже пробовал, но не знает продолжать или нет. Как для опытных медитирующих не могу сказать, но, надеюсь, что и они подчерпнут что-то новое или с какого-то необычного ракурса посмотрят на вопрос. Думаю, что буду перечитывать эту кн...

«Если и есть какая-то религия, которая могла бы соответствовать представлениям современной науки, то это буддизм. Альберт Эйнштейн»Начала медитировать и читать эту книгу одновременно, спустя месяц, действительно, вижу положительную динамику. В книге доступным языком рассказывается об основах медитации и ...

Пожалуй, это одна из интереснейших книг этого года))Мне её рекомендовали, и я не пожалела.Монах Мингьюр Ринпоче был выбран лично Далай-ламой для участия в исследования по влиянию медитации на человека, его самоощущение и физическое здоровье. (Вейсмановская лаборатория нейрофизиологии и функционирования м...

Прекрасная книга! Буддизм на современном языке. Обязательно перечитаю еще! Написана простым языком, Ринпоче вызывает порой милую улыбку. После её прочтения, хочется медитировать и следить за своими мыслями. Рекомендую!

Отличная книга, не сложные практики, описанные в ней развеяли сомнения на счёт того, что медитация это тяжёлая работа. Да и вообще открывается сущность пробуждения. Интересно то, что каждый из нас медитирует в течении дня, совсем не осознавая того.

На мой взгляд, одна из лучших книг на тему осознанности. В ней доступным языком излагаются от \"А\" до \"Я\" как общие положения философии буддизма, так и практические указания к медитации. При этом автор не претендует на научную достоверность, а лишь высказывает своё мировоззрение и отмечает интересные ...

БлагоДарю за чудесную книгу! Если бы можно было «лайкать» – я бы залайкала каждую страницу))) Были моменты, когда я плакала от счастья, настолько откликалось мне! ❤❤❤

Хорошая книга, чтобы понять природу ума и медитации. На протяжении всей книги у меня было чувство, что автор через строки посылает добро.
Интересные знания, благодарю за эту книгу.