Читайте отзывы о Парадокс долголетия. Как оставаться моло...

Отличная книга, слушала на лдном дыхании, все советы дельные, уже провено годами, практиковала лет 8 назад, хосчу опять вернуться в правильное направление, конечно рекомендую

Я давно придерживаюсь питания с низким углеводным индексом; практически не употребляла хлеб и т д. После прочтения книги мы с мужем ровно 2 месяца следовали принципам питания по этой методике. Совсем не было голода. Похудела на 7 кг и конкретно перестали неметь руки по ночам. Сейчас немного расслабились,...

ужасная, нелепая книга, полная глупости и опасных рецептов, реклама бадов. ненаучная, неубедительная, работающая только на страхи и предрассудки людей.

Огромное спасибо автору! Наконец-то нашел ответы на вопросы, которые мучали меня несколько лет. Очень рад, что исключил пасленовые из своего рациона. Уже получил первые положительные результаты и не собираюсь останавливаться

Fenix 25 это точно))

Мне очень нравится, когда бывшие кардиологи становятся геронтологами, увидев потрясающе выглядяющую даму за девяносто ( причем, совсем не факт, что при потере документов в войну люди не приписали себе годков по тем или иным причинам), и начинают писать увлекательные книжки. Я бы охарактеризовала эту книж...

kapitonov22, у вас отличное чувство юмора ?
Так весело у меня ещё не отбивали желание читать книгу

Книга произвела большое впечатление, захотелось пересмотреть свое отношение к питанию, а также всерьез задуматься о здоровье своего кишечника .

Книга не только про еду! Книга про образ жизни, про упражнения которые оставят вас подтянутыми без спортзала. Про то что бегать вредно, а ходить полезно. Про то что небольшие силовые упражнения очень полезны человеку. Про то что делиться микробами с другими людьми через объятия и общение полезно! Про то ...

Пока прочитала только треть книги, но уже вижу ошибки в тексте. Само содержание мне нравится, перекликается с книгой доктора Логнго «Лонгевита»

Жаль, что сперва не почитала отзывы о книге.
Автор очень интригует, но в итоге я не дочитала и до середины, всё нельзя это мне не подходит.

Лучшего способа сбросить см в талии ещё не нашла, 3 недели и вуаля – нет запоров, нет головных болей, жир тает с каждым днем, хотя кушаю вдоволь и не голодаю. Первые дни была СТРАШНАЯ ломка по хлебу, выпечке и сладкому. Сейчас спокойно смотрю, как муж и сын уплетают вафли и хлеб – и мне не хочется! Ем са...

Надежда Беляцкая, почему тогда такая низкая оценка книге?

ybytdbz59, от избытка неферментированной капусты легко растолстеть и получить йододефицит.
Про реальных долгожителей, не фейки "голубых зон" и Кальман - "Ключ к долголетию" Новоселов (видный гериатр, председатель секции МОИП при МГУ). Подробнее о разнообразном питании - "Веганы п...

Интересно было вспомнить физиологию процессов, происходящих в нашем организме. Интересен взгляд доктора на эти биологические процессы.

Книга супер!!! Сколько правильного, и на мой взгляд незаменимого в ней!!!! Спасибо автору за его разработки и стремление улучшить мир и жизнь людей во всем мире!!! Рекомендую всем!!!

Книга неплохая, заставляет задуматься о причинах проблем со здоровьем и даёт рекомендации по здоровому питанию. Мне понравилась! Оливковое масло, зелёные овощи, сезонные фрукты, немного мяса, морепродукты… и позитивный настрой. С возрастом сохранение когнитивных способностей выходит на первое место, поэт...

Замечательная и актуальная книга. с большим интересом слушала и находила подтверждение тому, что делала и делаю всю свою жизнь со своим организмом. Книга хороша тем, что все направления и исследования собраны в одном месте и не нужно искать в разных книгах то, что необходимо в нужное время.

Рекомендую автору заменить большую часть бадов на натуральное мясо и субпродукты содержащие множество нужных нутриентов и витаминов. раздражает реклама его таблеток счастья. Писатель веган живущий в теплых края, жуйте траву как обезьяны и грейтесь, если хотите выжит в холодном климате только жирное мясо....

Книга произвела сильное впечатление. Думаю, чтобы усвоить всю информацию, нужно прослушать её ещё пару-тройку раз. Но уже с первого раза было понятно, что автор использовал труд всей своей жизни, чтобы передать слушателю свои знания. Каждый для себя сможет услышать что-то полезное. Так как я человек прак...

Внимательно прослушала книгу. Результат – настороженность. В начале книги автор утверждает, что он кардиохирург. В конце книги выясняется, что у него фирма по производству БАДов, и он сам принимает список из 20+ различных препаратов. Основная идея книги – микробы в кишечнике бывают дружественные, а бываю...

Очень много нового и интересного и, что особенно важно, это работа врача, а не дилетанта исследователя. Грустно, что не на пользу организму многие фрукты.

Книга познавательная, переворачивает представление о правильном питании. Впечатляют результаты, описанные автором. Что-то можно применить в собственной практике.

много воды( но очень интересно и полезно) где то много фактов, где то сильно меньше
в целом – полезно, и полезно перестраивать свои пищевые привычки

Рекомендую для видения питания и продуктов питания и дальнейшего развития этого вопроса. Кто изучает эту тему будет очень полезно.

чудесная книга для тех,кто заинтерисован жить долго и не болеть.Очень много интересной,новой информации в области питания.Книга бесценна для тех,кто открыт для нового и готов менять свою жизнь в лучшую сторону.Я,в свою очередь,давно на интервальном и низкоуглеводном питании,знаю об этом много,но тем не м...

Для меня достоинством книги явилась новая для меня информация о связях работы кишечника и флоры кишечника с нейродегенеративными заболеваниями.
Следующие два момента в книги вызывают мое недопонимание.
Первое, это то что много примеров долгожителей о которых рассказывает автор как о своих пациентах пришл...

Антинаучно. Никаких доказательств, кроме сравнения человека с червями, нет автору надо почитать новые исследования хотя бы… Замедление метаболизма чревато серьёзными последствиями, к примеру. Снижение уровня железа – вообще без комментариев ♀ …

я думаю , что плохой перевод . То этот продукт вреден и тут же он полезен . Вообще не стыкуется . переводчику- 2! самые важные моменты

книга интересная, заставляет много пересмотреть о здоровье. Но рецепты питания в большинстве невыполнимы, у нас нет таких продуктов.