В избранном
Читайте отзывы о Парадокс долголетия. Как оставаться моло...
Оценка пользователей
Добавить отзыв и заработать
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - Стивен Гандри
Гость06.01.2023
0ybytdbz59, от избытка неферментированной капусты легко ра
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Другие отзывы об Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - Стивен Гандри
09.07.2022
0МАКСИМ КАПИТОНОВ, Ахахахххх))) Супер комментарий, спасибо
МАКСИМ КАПИТОНОВ, Ахахахххх))) Супер комментарий, спасибо!
09.07.2022
0МАКСИМ КАПИТОНОВ, нет в этой книге, что нельзя есть мясо.
МАКСИМ КАПИТОНОВ, нет в этой книге, что нельзя есть мясо. И бананы можно есть , но предпочтительнее зеленые. А то, что в ней куча экзотических названий – согласна. И очень рада за автора книги, что может позволить себе есть :))
09.07.2022
0Александр, насчет собственного бизнеса согласна на все ст
Александр, насчет собственного бизнеса согласна на все сто. Сейчас все любят писать книжки, продавать Бады под своим именем. Налаженная индустрия на безбедную старость
09.07.2022
0Хочется жить и творить. Я полтора месяца не безлектиновой
Хочется жить и творить. Я полтора месяца не безлектиновой диете. И чувствую себя превосходно. Не верила диетам тк результат был временный. Но это не диета, а изменённый рацион. Сложно было отказаться от хлеба. Но здорово жить когда ничего не болит. Особенно душа. Рекомендую стареть и оставаться молодым о...
ybytdbz59, от избытка неферментированной капусты легко растолстеть и получить йододефицит.
Про реальных долгожителей, не фейки "голубых зон" и Кальман - "Ключ к долголетию" Новоселов (видный гериатр, председатель секции МОИП при МГУ). Подробнее о разнообразном питании - "Веганы против мясоедов" Гичев.
Отчего "дырявый кишечник" - одна из глав "Парадоксы эволюции" Макарушин.
ЗОЖ для мозга - "Это просто ступор какой-то" Цукияма
Полезные и вредные движения – "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях" Борщенко.
Для кругозора (дополнит "21 урок для XXI века" Харари) – "Эволюция всего" Мэтт Ридли.
"Белая книга" Виктор Васильев –работа с мотивацией и бессознательным.
Вариант смысла жизни – "Светский гуманизм". Основы - глава из "Жить хорошо" Пильюччи, "17 практик стоицизма" Строганов, эффективная благотворительность на базе данных GiveWell и аналогов.