Читайте отзывы о Ловушка счастья. Перестаем переживать – ...

Я не поняла прикола книги. 6 мыслей на 500 страниц. Мысли - баща психологии. Может в 90х это было вау, сейчас это знает трехлетний ребенок. До сих пор не могу поверить, что в целой книге может быть так мало сути и полезного.

Читала книгу с огромной благодарностью и почерпнула много практических советов, которые уже применяю и делюсь с другими! Спасибо автору!

Очень интересная и понятная для чтения книга. Много полезных техник, которые подойдут как для самопомощи, так и в работе психологов.

Отличная книга! Все описано доступно и легко! Были занятия, которые закрепляли в целом понимание сути. Спасибо автору за его труд и пожелать удачи в издании других не менее лучших произведений!

Такое чувство, что меня пытаются вернуть в то состояние, в котором я был раньше и от которого старательно избавлялся. Инвертированы все те вещи, благодаря которым я наконец-то стал чувствовать себя лучше, и мне было тяжело начать их делать снова. От книги были суицидальные мысли (они остаются до сих пор,...

Для популярной психологии 90-х, возможно, ок. Но для современного изобилия психологических книг и техник очень слабо. Очень много воды, претендующей на развенчание значимых убеждений, но только не работает. Пользы 0. Техники наивными мне показались. Не рекомендую.

Высоко ценю эту книгу. Мало воды, много практики. Ценный материал. ACT – действительно работающий подход в плане терапии и самопомощи. Рекомендую.

Мне книга очень понравилась, рекомендую к прочтению тому, кто частенько пребывает в негативных состояниях и не может самостоятельно из этого выбраться.

Прекрасная книга. Легко и интересно читается. Много полезных практических упражнений. Рекомендую всем, кто хочет научиться брать от жизни максимум)

Стил изоложение - общения пастора с прихожанином секты. В целом интересно, но реально полезной информации не очень много. При чтении не покидало ощущения, что одну и туже мысль я "жую" всю книгу - это утомляет.

Эту книгу мне посоветовала моя психолог для практик самопомощи. Абсолютно не нравится, еле дочитываю.
Есть несколько ключевых фраз, которые могут быть иногда полезны. Сама суть заключается в том, что счастье - это не смысл жизни, а бонус. И почти на 900 страниц описаны элементарные, базовые практики осоз...

Нормик так скажем некая база и не только). В принципе можно и прочитать вас встретется базовые советы и советы может которых вы не слышали)

Хорошая книга! Думаю, что перечитаю её ещё раз и не пропущу на этот раз ни одного упражнения, описанного в книге. Читается немного трудновато, но понятно

Рекомендую прочитать каждому, чтобы улучшить своё качество жизни при любых обстоятельствах. Написано увлекательно, доступно, без воды. Главное - понять базовые принципы психологической самопомощи ACT и вспоминать прибегать к ним в любой момент времени, когда встаёт вопрос «Что делать?» или когда ловишь с...

Исключительно для тревожных людей. Для тех, кто вечно копается в себе. Кого мысли загоняют в угол. Почти 400 страниц одного и того же, только разными словами. Методика сомнительная. Содержание максимально скучное и не интересное, примеры странные. В стиле Американских психологов, один схожий почерк.

Хорошая книга, которая может помочь в трудной ситуации, написана доступным языком, упражнения показались мне действительно полезными, спасибо

Отличная книга, если действительно внимательно читать , хотеть понять о чем говорит автор и делать все упражнения .Если есть реальное желание помочь и облегчить себе жизнь, книга в этом однозначно поможет!

Долго читала книгу, потому что делала и закрепляла упражнения. Когда рекомендации закрепились, мне стало проще переживать сильные эмоции, а качество жизни улучшилось

Действительно работает, не бла- бла – бла , кто хочет может себе помочь. Единственное, я бы не уменьшала значение позитивного мышления.

Мега полезная книга! Она познакомила меня с практиками АСТ и я заинтересовался в данном методе психотерапии. Рекомендовано для широкого круга читателей

Очень полезная книга, в которой представлено много хороших техник для работы со своим мышлением. Рекомендую всем, а особенно тревожным людям.

Стоящая книга, заслуживающая внимания и прочтения, в книги даны техники, которые действительно работают.
Книга, которая заставляет начинать поспринимать все происходящее иначе!

Цитата:
Полноценная, насыщенная и осмысленная жизнь создается путем принятия мыслей и чувств (а не борьбы с ними) и совершения нужных действий, которые соответствуют вашим глубинным ценностям.Впечатление:
Книгу я слушала во 2-и издании, то есть дополненном и переработанным исходя из опыт работы автора кн...

По первым главам книга показалась мне достаточно скучной и я уже хотела её отложить, но что-то сподвигло продолжить чтение. И как оказалось, не зря. В книге рассматриваются принципы ТПП – Терапии принятия и последовательности, которые похожи на основные моменты буддизма, но без ореола «духовности». Также...

В 2020 довольно быстро стало понятно, что пережить этот год без психотерапии будет непросто. Многие мои знакомые обратились к специалистам – и это, на мой взгляд, всегда хороший и важный шаг в правильную сторону. Я же обратилась к селф-хелп книгам (вот уж действительно не зарекайся) и курсам по психологи...

\"Ловушка счастья\" Расса Хэрриса - прекрасный представитель селф-хэлп литературы. Все кратко и по делу. Дается много практических советов как перестать зацикливаться на негативных чувствах и научиться с ними жить и при этом быть счастливой.
Возможно, человеку, ранее неработающему с психологом, практики,...

Начав читать эту книгу у меня было стойкое ощущение, что это уже где-то было, что упражнения, которые предлагает автор я уже делала, а методики читала. Грешным делом подумала, что все, перечитала книг по саморазвитию.
Полезла смотреть автора и узрела, что буквально месяц назад читала другую его книгу \"К...

Начать свою рецензию мне хотелось бы с данной выдержки из книги: Прочитала я вашу книжечку! Толку от нее никакого.Понятно - сказал я, слегка опешив. - А вы делали все упражнения, когда ее читали?Смущенно посмотрев на меня, она ответила:Нет.Ну что же, тогда я вовсе не удивлен, что она оказалась для вас бе...

Эту книгу я начинал читать жва года назад, но тогда меня оттолкнуло количество саморекламы и хвалебных отзывов. Ведь я все это читал в других книгах. Реклама напомнила мне крияащую вывеску \"ну пожалуйста почитай меня, или я буду пылиться на полке магазина!\"\nКнига была успешно отложена. Но в этом году ...

Это очень-очень хорошая книга!Она добрая, светлая, исключительно полезная. Совсем другой взгляд на жизнь, что счастье не цель и даже не обязательный компонент жизни. Есть упражнения и много поддержки.Мне она очень зашла с медитацией, которую практикуюочень рекомендую к прочтению