Читайте отзывы о На цифровой игле - Андерс Хансен

Не впечатлило, элементарные вещи. Нужно получать дофамин не только от мобильного, физическая активность в помощь, не позволяйте телефону забирать часы вашей жизни, ведь время, проведённое в смартфон не вернуть.

Для меня книга была почти бесполезна, поскольку я давно практикую то, что в ней написано. Поэтому эта книга была для меня скорее чек-листом: Это делаю/не делаю? Делаю/не делаю, галочка. Большая часть книги немного раздражала из-за очевидности, но оценку не считаю себя вправе снижать, поскольку то, что оч...

Никогда еще мир не менялся так быстро, как в последние пару столетий, и темп этих изменений с каждым годом лишь нарастает. Наука, промышленность, технологии развиваются гораздо быстрее, чем мы успеваем к ним приспособиться. Наш организм категорически не готов к огромному количеству быстрых углеводов, кот...

Никогда не переживала о том, сколько времени я провожу в мобильнике. Всегда казалось, что вот есть те, кто вообще с ним не расстается, а я то могу отложить его в сторону и не отвлекаться. А тот факт, что мне стало сложнее читать книги, я хуже сплю и больше нервничаю, ну так это время же такое, быстрое, т...

Добротная книга для тех, кто уже прочитал Sapiens-а, Думай медленно, решай быстро, и другую классику про работу мозга и его эволюцию. От нее не стоит ждать откровений, но зато здесь есть практические советы по цифровой гигиене и тому, как ограничить влияние гаджетов на себя, плюс научные исследования, ко...

В книги рассказывается про стресс и о его роли в нашей жизни, с примерами из этологии. Книга может спокойно считаться научной и может помочь человеку избавиться от зависимости (если подойти в серьёз к этому). Не хотите потратить свою жизнь на сми, соцсети и тд., вам читать эту книгу. В конце книге много ...

Не многословно скажу, что книга без лишней воды, с хорошими попытками объяснить почему и как, и, конечно, заставляет задуматься о слишком привычных вещах и даже дает советы к действиям избавления от стресса, зависимости от телефона и всякое-такое.\nХотя, почему-то, мне кажется, что люди, которые возьмутс...

Было очень приятно читать книгу. Автор работал с материалом, куча источников и исследований. Ссылки в конце на все использованные источники, что мне нравится. Не скажу, что читается легко, потому что написана не простым обывателем. Но очень увлекательно и доступно автор подводит нас к теме книги. Задумал...

И всë-таки, разработчикам популярных социальных сетей удалось хакнуть наш мозг! \n Как только, эта книга вышла в продажу — я сразу обратила на неë внимание. Ещë бы! Тема влияния социальных сетей настолько актуальна, что уже не знаешь кому можно верить в этом нескончаемом потоке \"достоверных\" фактов. По...

Книгу весьма рекомендую. Написана просто, читается легко. Автор удачно структурировал материал и постепенно проводит читателя от одной главы к другой.
Автор утверждает, что соц сети и гаджеты влияют на уровень вырабатываемого в нашем организме дофамина. И это неспроста, потому что именно с таким прицелом...

Книга будет полезна тем, кто занимается собственным здоровьем, кто заботится о себе. В ней описывается не только вред от электронных гаджетов, но так же и приводятся примеры здорового образа жизни. К прочтению можно смело рекомендовать.

Интересно было почитать, освежить, так сказать, знания, которые, в принципе, не новы, но важности при этом своей не теряют. Полезно и нужно знать о "вреде" гаджетов, их влиянии на психику человека, поэтому каждому рекомендую к ознакомлению, особенно подросткам.

Сам задумывался о современной зависимости от гаджетов не раз, наблюдаю такую проблему за знакомыми, с этим и связан мой интерес к этой теме. Книга "зашла" отлично - читается легко, приводятся любопытные факты из психологии и теории эволюции, начинаешь лучше понимать природу поведения людей и во...