Читайте отзывы о На цифровой игле - Андерс Хансен

Книгу весьма рекомендую. Написана просто, читается легко. Автор удачно структурировал материал и постепенно проводит читателя от одной главы к другой.

Автор утверждает, что соц сети и гаджеты влияют на уровень вырабатываемого в нашем организме дофамина. И это неспроста, потому что именно с таким прицелом они и были разработаны - чтобы чаще и дольше держать нас на крючке внимания. Разработчики используют все сведения о человеческих слабостях и пристрастиях (любовь к сплетням, любопытство, стремление говорить о себе, желание получить признание), чтобы заставить людей бесконечно листать ленту, выкладывать посты и фотографии, смотреть короткие ролики, а также тянуться к телефону при каждом звуковом сигнале, ведь там может быть что-то интересное. Важной мыслью является то, что злоупотребление соц сетями может усугублять чувство одиночества, а также вызывать депрессию на фоне успешного успеха у друзей в ленте. Поэтому рекомендуется прибегать к цифровому детоксу.