Читайте отзывы о Интуитивное питание - Светлана Бронникова

Оценивать такую книгу самостоятельно лично для меня было трудно, поскольку я уже давно интересуюсь темой интуитивного питания (и не без успехов применяю на практике). На эту тему мной уже было прочитано множество книг, форумов и непосредственно ЖЖ Светлячка (Светланы Бронниковой). Поэтому сказать, достаточно ли информативна книга для человека, который понятия не имеет, что это за зверь такой, я не могу. Лично я начинала с «Диеты не работают», «Гудбай, диета», «Сдайтесь и станьте стройными» и пр. Чем эта книга кардинально отличается от перечисленных? Научным подходом. Первая часть книги достаточно подробно описывает, что и как происходит. И на данном этапе эти знания мне очень пригодились. Однако с практической точки зрения, я пока не могу с уверенностью сказать, что книга оказалась мне полезна. Мое мнение таково, что автор, будучи клиническим психологом, довольно много внимания уделяет вопросу «кто виноват?» и почти не говорит «что делать?». То есть читатель понимает, что у него психологические проблемы, но помочь с ними справиться автор не обещает. Может, это и правильно, нельзя же вылечить всех дистанционно. Справедливости ради скажу, что книга полна различных психологических упражнений, которые как раз призваны помочь. Однако лично у меня после прочтения все равно осталось какое-то ощущение незавершенности. Как будто решение проблемы еще придется искать где-то во вне.И все же я поставила книге высший балл. Возможно, я критически отнеслась к ней, поскольку большинство информации для меня не ново. Но я очень благодарна автору за ее написание, за систематизацию информации и простую подачу. И я рекомендую эту и другие книги по интуитивному питанию к прочтению всем, кто мучается на постоянных диетах. Особенно людям, у которых большой лишний вес.