Читайте отзывы о Еда и мозг - Дэвид Перлмуттер

Книга супер! Чтец замечательный. Очередной раз делаешь вывод, что к новой информации необходимо относиться критически.
Запекла грейпфрут по рецепту из книги. Понравился мне и дочери.
Откащалась полностью от глютена. Заметила, что самочувствие улучшилось. Начала бегать.
Книга вдохновляет

Smolsky, кето!!!

Я поменяла свое питание. В книге есть перечень продуктов, которые не советует автор употреблять. Есть рецепты. Куплю бумажную тоже

Клдчевая мысль книги о вреде сахара и углеводов для всех, независимо от наличия какой-либо непереносимости, довольно интересная и очень хочется верить, что изменив рацион, действительно можно избавиться от множества проблем со здоровьем и значительно улучшить качество жизни
Информации и отсылок на иссле...

Если очень коротко, то все беды в мире от глютена!!! Не ешьте его и пройдут все болезни и проживете до тысячи лет. Смахивает на фанатизм! Да и зачем так долго обсасывать одну и туже мысль ста разными способами? Ну есть сомнения...

Книга максимально бесполезная, и однозначно не предназначена для широкого читателя. Такие идеи банально нельзя продвигать, потому что банально можно навредить. Единственное к чему можно прислушаться, что действительео для людей с инсулинорезистентностью не повредит снизить потребление углеводов, чтобы сн...

Слушать было сложновато главу с рецептами. Советую покупать в бумажной версии. А так книга клевая, бери и делай. Уже заказала кокосовое масло, чтобы вводить в рацион и больше так не переживаю за жиры

Людмила Лунина, спасибо за Ваш отзыв! .. и за хорошее чувство юмора))))) получила удовольствие..

Книга интересная,но очень уж затянута и перегружена медицинскими и научными терминами.Книга отвечант на многие вопросы.Плюсом идут рецепты здорового питания.

ужать более половины и убрать спец. термины . позмволяющие наукообразить текст в ущерб КПД
Долго ждал
подведения итогов и не дождался.
Кроме пользы куркумы и омега 3 ( банальность) ничего не извлёк

ЖАННА С., каких настоящих бандитов, производителей, лоббистов покрывает автор? назовите.

Надеюсь мой отзыв кому-нибудь поможет. Хроническая головная боль напряжения, 24/7, с отрицательной динамикой. Дослушал до 3 главы,моментально исключил углеводы, глютен - существенное улучшение самочувствия, уходит симптоматика, повышение качества жизни, положительная динамика, существенное повышение каче...

Людмила Лунина, Кто такой Джонатан Эйзен на которого ссылаетесь? Его все должны знать как Энштейна?

Полезная книга, заставляет задуматься над своим образом жизни и питанием. И главное, все вполне достижимо в наших условиях

Книга реально поможет понять что делают углеводы с нашим мозгом, как влияет на память мышление и т.д. в общем книга хорошая полезная?

Вижу негативные отзывы. Ставлю 4ре звезды. Автор фанат/мотиватор/продвигатор кэто диеты. Я мотивировался и по кэтодиете выходил из постковидной депресухи. Сработало очнь хорошо. Почему 4ре бала?
1. Потому что автор рассматривает только плюсы, но у диеты много побочек. Не каждый организм выдержит! Хорошо...

Замечательная книга, которую должен прослушать/прочитать каждый человек!!! Это наша жизнь и никто другой не сможет сделать её лучше!!! Всё в наших руках! Если не будет здоровья, то все остальное не имеет значения!

Каждый автор продвигает свою теорию. И из тысячи разнообразных исследований опирается на 3-4, которые ниу подходят, при этом игнорируя те, которые противоречат его тезисам. Слушать интересно, но надоедает после втоого часа, т к две идеи про глютен и углеводы повторяются под разными соусами. Как сказал од...

Людмила Лунина - согласна! Никакой логики. Люди ели злаковые тысячелетиями, вместе с тем глютеном, и он их почему-то не тревожил. Бедные (основная масса людей) редко ели мясо, а что же новое появилось в том хлебе сейчас? А появились: пестициды и ГМО! Вот оно зло, и эти липовые "ученые" покрываю...

Интересный взгляд. Для тех, кто интересуется темой питания, биохака и подобными вещами, будет занимательно послушать. Приятно слушать такие книги, особенно в дороге, например. Дают стимул задуматься над тем, что «вкладываешь» в себя)

5 из 5, много полезной информации касательно ежедневно рациона, и как те или иные продукты влияют на состояние организма в целом. автор категорически не советует употреблять зерно, в частности крупы, т.к. они пагубно влияют на состояние мозга, есть научные доказательства, без углеводный рацион и полезные...

Автор простым языком рассказывает и доказывает:
1. Глютен и сахар – яд для мозга.
2. Углеводов нужно есть меньше, а жиров – больше.
3. Вред от холестерина – миф! холестерин нужен и полезен, даже если он ЛПНП.
В конце книги даны советы по тому, какие анализы нужно сделать для самоконтроля здоровья и пр...

angelcorpc, спасибо! Это очень мило с вашей стороны, посмотрю, что за книги, возможно, они мне тоже понравятся) теперь вы знаете, что ваши отзывы и ваше мнение имеет ценность)))

Galkina8tanya, спасибо Вам за комментарий :)
Я, к сожалению, забываю оставлять отзывы на книги, которые прочитал.
Если интересно, могу порекомендовать следующие книги:
https://www.litres.ru/enn-tayler/udocheryaya-ameriku-34023366/
https://www.litres.ru/sem-kin/ischezauschaya-lozhka-ili-udivitelnye-istori...

angelcorpc, такой разумный отзыв, что мне пришла в голову мысль по вашим отзывам присмотреть хорошие книги для себя. но "PS я тебя люблю" я уже тоже читала)))
Спасибо, что делитесь отзывами. Это ценно.

· фраза «и никто из учёных не отваживался продвигать идею стимулирования роста и размножения мозговых клеток» – повеселило. Во-первых какие именно клетки имеются в виду, во-вторых те клетки, которые могут размножаться не нуждаются особо в помощи.· про темпы роста деменции и альцгеймера – естественно они ...

Согласен со многими отзывами , выводы автора впечатляют и заставляют о многом задуматься! Но при разнообразии литературы по пищевому поведению лично я ожидал прочитать о влиянии еды не на деменцию , а на вторичный инсульт или инфаркт. Вскользь этот вопрос затронут, но как мне кажется в недостаточной мере...

Одно и тоже, безальтернативно и не убедительно. Отказ от хлеба и сахара, как панацея от всех болезней связанных с психикой. Не понравилось.

полезно. главное взять все нужное для себя и откинуть ненужное. понравился нестандартный подход и современность идей и мыслей подтвержденных конкретными примерами.

Я не в восторге , выводы автора спорные как и любые медицинские заключения. Однозначно хлеб и сахар противопоказан. Но только на этом основании нельзя написать книгу