Читайте отзывы о Дикий гормон. Удивительное медицинское о...

В книге подробно рассматриваются механизмы работы внутренних органов, автор рассказывает, какую роль играют гормоны и как это отражается на нашем телосложении, указывает первичную причину ожирения и объясняет, для чего нужно обеспечить себя регулярными периодами очень низкого инсулина, объясняет, почему не работают диеты и посещение спортзала.

36 страниц примечаний и пояснений, содержат в себе источники (статьи, книги, интернет-ресурсы), на которые автор, по всей видимости, опирался при написании книги. Создаётся впечатление, что​ "Дикий гормон" – это результат изучения теоретической информации и ряда чьих-то сомнительных экспериментов на заданную тему.

Да, автор - врач-нефролог, доктор медицины, специалист по лечению ожирения и диабета II типа и прочее блаблабла, но всё это не говорит о том, что вся представленная в книге информация, советы и рекомендации автора помогут и подойдут каждому. На мой взгляд, всё очень индивидуально.

Есть в книге противоречивые доводы и рассуждения, поэтому сказать "верю всему" я не могу) Мое критическое мышление получило информацию для изучения, и я буду её проверять на собственном опыте. Только после этого смогу сказать о пользе данной книги и о том, как интервальное голодание влияет на наш гормональный фон, уровень глюкозы, инсулина и прочее.

В целом, было интересно узнать, как учёные и производители дурили целые нации, из года в год придумывая новые диеты и причины ожирения, диабета и других заболеваний, сочиняли мифы о пользе тех или иных продуктов и напитков… Я не думаю, что в этом плане что-то сильно в мире изменилось. Показатель тут один – время. Время всегда показывает, где мы (человечество) ошибались.

Автор не поведал ничего сверхсекретного, всё это уже было до него. Но он исследовал и изучил огромный объем информации, выдал всё это в доступной для понимания форме.

И всё же методики и рекомендации автора не сильно отличаются от тех, которые он практически всю книгу критиковал.n