С приходом осени большинство людей начинают усиленно укреплять иммунитет. В ход идут как проверенные народные способы - мед, имбирь, лимон, - так и профилактические средства из аптеки.
Где живет иммунитет?
Производством иммунных клеток заняты разные органы. Наибольшее их количество производит костный мозг. Дозревание некоторых видов происходит в тимусе, селезенке.
В тимусе сконцентрированы Т - клетки разных видов. Например, Т - киллеры уничтожают уже пораженные вирусом клетки и борются с раковыми компонентами, Т- хелперы способны различать патогены, а Т - супрессоры определяют силу иммунного ответа.
В - лимфоциты проходят дозревание в селезенке; они отвечают за выработку антител. Большая концентрация клеток иммунной памяти находится в лимфатических узлах. Они имеют губчатое строение и отлавливают попавшие в организм патогены, запоминая их и уничтожая. Вот почему при попадании в организм бактерии, инфекции или вируса лимфатическая система реагирует одной из первых. В частности могут воспалится лимфатические узлы.
Выход из - под контроля.
Если иммунитет работает слишком вяло, он не может дать отпор патогенам, и болезнь развивается в тяжелой форме. Это состояние называется иммунодефицитом. Он бывает первичный и вторичный. Однако, если иммунная система слишком активна, она начинает атаковывать собственные клетки, что приводит к аутоиммунным заболеваниям. К таким болезням относятся аутоиммунный тиреоидит, болезнь Крона, ревматоидный артрит.
А вот ОРВИ, по мнению врачей, не имеет ничего общего с ослабленным иммунитетом. в детстве частые простуды объясняются тренировкой иммунной системы и являются нормой. во взрослом возрасте сезонное оРВИ - следствие проживания в городской среде с большим скоплением народа и тысячей вирусов.
Что ослабляет?
Вредные привычки серьезно влияют на иммунитет и ослабляют его защиту. Так, ученые доказали, что на здоровье негативно влияет не только активное курение, но и пассивное и даже третичное, когда человек вдыхает остатки вредных веществ с одежды и кожи.
Негативное влияние также оказывает наличие некоторых заболеваний. Например, у тех, кто часто страдает от изжоги, снижена сопротивляемость к инфекциям дыхательных путей, а у астматиков чаще возникают острые респираторные заболевания.
Реальная помощь организму.
Хотя иммуномодуляторы на основе интерферона успешно применяют в лечении гепатита и рассеянного склероза, ученые заявляют, что объективных исследований об их пользе для укрепления иммунитета у здоровых людей не проводилось. Поэтому, по их мнению, лучше не стимулировать иммунитет, а облегчить ему работу. Например, в условиях вспышки заболеваемости важно чаще мыть руки, соблюдать социальную дистанцию и избегать большого скопления людей.
Что касается витамина С, его нехватка действительно негативно влияет на иммунитет, как впрочем, и дефицит других витаминов и микроэлементов. Но в современных условиях при разнообразном питании подобный недостаток возможен лишь при нарушении всасывания витаминов в кишечнике. В остальных случаях витамина должно хватать.
Регулярные занятия спортом и правильное питание помогут улучшить работу внутренних органов, а значит, иммунитет будет работать на высоком уровне. по данным ученых, пожилые люди, которые занимаются физическими нагрузками несколько раз в неделю, имеют такой же крепкий и сильный иммунитет, как люди, которые моложе на 10 - 20 лет.
Где живет иммунитет?
Производством иммунных клеток заняты разные органы. Наибольшее их количество производит костный мозг. Дозревание некоторых видов происходит в тимусе, селезенке.В тимусе сконцентрированы Т - клетки разных видов. Например, Т - киллеры уничтожают уже пораженные вирусом клетки и борются с раковыми компонентами, Т- хелперы способны различать патогены, а Т - супрессоры определяют силу иммунного ответа.
В - лимфоциты проходят дозревание в селезенке; они отвечают за выработку антител. Большая концентрация клеток иммунной памяти находится в лимфатических узлах. Они имеют губчатое строение и отлавливают попавшие в организм патогены, запоминая их и уничтожая. Вот почему при попадании в организм бактерии, инфекции или вируса лимфатическая система реагирует одной из первых. В частности могут воспалится лимфатические узлы.
Выход из - под контроля.
Если иммунитет работает слишком вяло, он не может дать отпор патогенам, и болезнь развивается в тяжелой форме. Это состояние называется иммунодефицитом. Он бывает первичный и вторичный. Однако, если иммунная система слишком активна, она начинает атаковывать собственные клетки, что приводит к аутоиммунным заболеваниям. К таким болезням относятся аутоиммунный тиреоидит, болезнь Крона, ревматоидный артрит.А вот ОРВИ, по мнению врачей, не имеет ничего общего с ослабленным иммунитетом. в детстве частые простуды объясняются тренировкой иммунной системы и являются нормой. во взрослом возрасте сезонное оРВИ - следствие проживания в городской среде с большим скоплением народа и тысячей вирусов.
Что ослабляет?
Вредные привычки серьезно влияют на иммунитет и ослабляют его защиту. Так, ученые доказали, что на здоровье негативно влияет не только активное курение, но и пассивное и даже третичное, когда человек вдыхает остатки вредных веществ с одежды и кожи.Негативное влияние также оказывает наличие некоторых заболеваний. Например, у тех, кто часто страдает от изжоги, снижена сопротивляемость к инфекциям дыхательных путей, а у астматиков чаще возникают острые респираторные заболевания.
Реальная помощь организму.
Хотя иммуномодуляторы на основе интерферона успешно применяют в лечении гепатита и рассеянного склероза, ученые заявляют, что объективных исследований об их пользе для укрепления иммунитета у здоровых людей не проводилось. Поэтому, по их мнению, лучше не стимулировать иммунитет, а облегчить ему работу. Например, в условиях вспышки заболеваемости важно чаще мыть руки, соблюдать социальную дистанцию и избегать большого скопления людей.Что касается витамина С, его нехватка действительно негативно влияет на иммунитет, как впрочем, и дефицит других витаминов и микроэлементов. Но в современных условиях при разнообразном питании подобный недостаток возможен лишь при нарушении всасывания витаминов в кишечнике. В остальных случаях витамина должно хватать.
Регулярные занятия спортом и правильное питание помогут улучшить работу внутренних органов, а значит, иммунитет будет работать на высоком уровне. по данным ученых, пожилые люди, которые занимаются физическими нагрузками несколько раз в неделю, имеют такой же крепкий и сильный иммунитет, как люди, которые моложе на 10 - 20 лет.