Читайте отзывы о Полезный сахар, вредный сахар - Аллен Карр

Хотел что бы помогла бросить есть сладкое, но чувствую что не помогла. В книге пишет что нужно питаться только фруктами и овощами , иногда можно мясо и рыбу, но я так не считаю.
Короче мне книга не помогла

bazhanova86 300-500 раз это повторяется, для того чтобы ваш мозг это запомнил и принял соответствующее решение, которое нужно Вам..

Евгений Тихонов лучше прочитать книгу, если Вы считаете, что сахар можно употреблять в меру... Это не возможно, как и с сигаретами и алкоголем.

stelzz.spb, а вы нашли цифровую версию книги Лёгкий способ избавиться от цифровой зависимости? у меня не получилось. на этом сайте ее нет, а в других источниках только печатная версия.

Gleb Nemtsov, автор всегда был против шоковой терапии, что неоднократно заявлял. Суть метода далека от шоковой терапии как ни что иное.

Михаил Денисенков, вы вообще книгу не читали? Просто все с ног на голову перевернули!1) Книга не про сладкоежек вообще. Термин "сахар" тут носит ГОРАЗДО более обширное определение.2) Книга отлично переведена на русский, никаких американских закидонов нет, автор англичанин.3) Про рацион львов та...

Очень-очень полезная книга. Очень помогает и настраивает на нужный лад. Приводятся очень веские аргументы и правильные слова, которые реально мотивируют бросить употреблять сахар

Честно скажу не читал.
НО
Я провел эксперимент на себе в 2017 году увидел фильм «Сахар», и решил от него отказаться.
О себе: не курю, алкоголь 1 раз в месяц, много ходил пешком, на 5 этаж к себе поднимался по лестнице.
Через месяц без сладкого решил сдать кровь, результаты пришли через 3 дня,
оказалось ч...

Осторожно, спойлеры по ходу отзыва.В целом данную книгу необходимо прочитать каждому. Автор, безусловно, прав, что общество охватила мания потребления нездоровой пищи, и в частности - сахара. И за всем этим стоят большие корпорации и многомиллиардные капиталы.Не могу сказать, что я сладкоежка, но мозгами...

400 страниц автор повторяет одни и те же вещи, но в разных формах. Переводит темы, рассуждает о том, что даже не относится к теме и сути проблемы.
Можно прочитать первые 80 страниц – всё остальное вода, под видом гениальных рассуждений.
«Почему нельзя есть картофель? Потому что мать природа намекает, ч...

Для меня была очень полезна данная книга. Во время чтения я немного скептически относилась к некоторым моментам, и мне казалось излишним повторение 300 или 500 раз того, что нам на самом деле нам не вкусно есть сладкое, но это сработало. И я поняла, что во многих случаях это действительно так и есть. Я н...

Хорошая книга - идеи и объяснения, которые содержатся в ней, довольно-таки убедительны и мотивируют на правильное и здоровое питание. Оценку поставил 4, потому что есть много повторяющихся мест и воды, которая повторяется из главы в главу. Понятно, для чего это (что-то вроде кодирования), но человеку пон...

Полезно, но слабее чем его книги про курение и алкоголь. В них было больше грамотной, необходимой и ненавязчивой жути нагоняемой на читателя, с целью показать негативные последствия. Больше статистики, больше агрессии к индустрии производства. Здесь все милее, хотя проблема по масштабу не меньше.

Книга хорошая,но убрать картофель,рис и макароны в России практически нереально)),в мороз зимой на фруктах далеко не уедешь))

Два года назад я слушал аудиокнигу "Лёгкий способ бросить курить" и это мне помогло. Сейчас я столкнулся с этой книгой и прочёл её, тем самым застраховав себя от последствий употребления описанных в книге веществ. Вообще очень интересный опыт. Лучший способ помочь людям с РПП - правильно предло...

книга очень понравилась, странно что я впервые столкнулась с этими доводами )) отношение к сахару действительно поменялось и я своюодна , наконец-то ❤

Отличная книга. Советую все. Прочитать, не оьращая внимания на негативные отзывы. Зависимые обычно держатся за сати иллюзии

Купил сразу после прочтения книги о кофе, которая очень понравилась. Эта книга более противоречива. Конечно, интересных идей в ней много, но и абсурда хватает. В общем к прочтению рекомендую, но делать это нужно непредвзято.

Спасибо за новый взгляд на старую проблему избавления от сахарной зависимости. Очень понравилась мысль, что нужно наслаждаться чувством голода, а не стремится тут же заглушить его чем нибудь сладким и сдобным.