Читайте отзывы о Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвон...

Благодарность автору, книга это труд! Что выгоднее таблетка, точнее ведро таблеток и мазей или абонемент в фитнес центр? Решать читателям! Однако, на своем опыте скажу фитнес выгоднее и надежнее при лечении остеохондроза и межпозвоночные грыжи.

Книга понравилась. Подход доктора близок, откликается.
Всё как пишет Сергей Михайлович в книге - врачам проще выписать таблетку и отмахнуться от пациента. Мнн намного меньше лет, чем героям книги, но проблем хватает. Очень вовремя попалась книга, и начав её читать - перестала пить сильные таблетки, упраж...

Замечательная книга написана решительным, оьважным и смелым человеком, проверившим свою методику на себе и делящимся своим опытом с другими людьми, желающими стать здоровыми. Спасибо, Сергей Михайлович! Браво доктор!

Я даже не ожидал что криотерапия будет настолько эффективной. Спасибо вам доктор Бубновский за ваши методики!!!!!!!!!!!!!!

Очень простым и понятным языком объясняются причины болезней, в частности-болезней позвоночника, а также методы их лечения без применениялекарственных препаратов. Ломает стереотипы, связанные с лечением позвоночника.

У Бубновского в центре книги осязаемые дешевле нежели здесь. Был на консультации в клинике,отлично,советую. Есть желание на реабилитацию попасть.

Отлиная книга, рекомендую к ознакомлению. Есть полезная информация. Написана простым, доступным языком. Интересно читать о письмах больных и заключениях.

Отличная книга! На шее несколько протрузий, делали блокаду, прописали носить ошейник при сильных болях. Один ортопед максимум посоветовал делать лфк, что я и делала несколько лет. Лфк давало облегчение, но мне хотелось от этой проблемы избавиться окончательно. Меня никогда не устраивал метод покоя, и сла...

отличная книга, очень познавательно. обязательно к прочтению всем людям, имеющим проблемы с позвоночником. большое спасибо автору

Прочла не отрываясь. Перечитывала несколько раз. Сергей Михайлович вдохновил, показал, что можно и нужно бороться за собственное здоровье и нормальный образ жизни, независимо от возраста и благосостояния. Все в наших руках. Рекомендую всем своим знакомым. Кое что уже проверила на себе. Поймала тот самый ...

Вовремя полученное знание,убережет вас от ошибок в будущем.Всем советую к прочтению.Гимнастика,умеренные силовые тренировки,питание-инвестиции в качество вашей жизни.

Благодарю за ценные рецепты , постараюсь следовать по стопам автора книги!
Хочу жить в здоровом теле без болячек.
Я бывшая гимнастка имела много травм и знакома с болезнью.
Так давайте не расслабляться и Жить с радостью и Благодарностью к таким людям как является Сергей Михайлович Бубновский.

очень полезная книга, рекомендую всем кто не хочет провести годы с болями в суставах. применяйте рекомендации и всё получиться. всё описано для занятий дома!

Отличная книга! Имея проблемы со спиной,посчитала интересным,прочесть книгу,не пожалела.Кстати говоря,уже записалась на занятия,позитивно настроена,и уверена,что у меня получится вернуться к привычной жизни без боли.Спасибо

Прочла книгу за два дня . Я честно в восторге , Бубновский молодец ! Когда у меня началась проблема с шеей , дочка мне сразу сказала , тебе надо абонемент и в спорт зал . Но я это не приняла в серьез , мне себя стало просто задул , как я такая больная и пойду заниматься спортом . Я пошла как мне казалось...

Много полезного и интересного. Даёт понимание многих процессов происходящих в организме, и придаёт уверенности в излечении. Не хватает упражнений для бассейна.

Хорошая книга,прочитал за один присесть.После прочтения книги стали более понятны выполняемые упражнения на тренажерах и дома. Спасибо большое автору

всё можно прочесть в интернете не покупая данную книгу, очень мало прям уж полезной информации, в основном реклама центров Бубновского. Главная суть которую хотят донести, то что лечить всё надо через движение. даже через боль. само всё не пройдёт!

Об авторе слышал, видел его, но думал как обычно телик и просто ПиаР. Столкнулся сам с проблемой в шее. Решил почитать, так как всегда считал что питание и спорт победит любую болезнь. И я очень удивился, что автор тоже придерживается такой философии. Я просто думал о нем по другому. А так хвалю, молодец...

Информация огонь. Особенно о страхах больных. О самом подходе в лечении. Упражнения. Но растянуто всё на куча книг. И в одной книге одна и та же инфо повторяется. Считаю можно было написать одну две книги.

Я думаю, что данную книгу нужно прочитать каждому, она спасёт много жизней и улучшит их качество. Огромная благодарность автору!

Сергей Михайлович во многих книгах уже начал повторяться. Я воспринимаю книгу как хорошую мотивационную , он действительно умеет вдохновлять, и спасибо ему за это ! Книга – направление мысли к действию. Прочитали, поняли проблему, осознали пути решения – и ищите грамотного специалиста ЛФК или кинезиоттер...

Здорово. Делаю упражнения, знакомлюсь с методикой С. М. Бубновского. Наши врачи меня уже «списали». Хотя мне всего 37. Спасибо

Спасибо автору за книгу! Это бесценные слова, это правда, которой сейчас так не хватает в нашей жизни. Пусть все будут здоровы!

Отличная книга!! Без заумных медицинских терминов, все четко и без лишней воды! Все упражнения опробованы на себе! Результаты потрясающие!!! Рекомендую 100%

удивительно! очень понравилось. нужно взяться за эти упражнения. сейчас очень рано дети начинают жаловаться на боли в шее, спине. мало двигаются, не любят часто физкультуру. может быть строить уроки надо по принципу автора., подбирая индивид. программу для ребенка, чтобыему было интересно и полезно, чтоб...

Интересно написанно, полезно для понятия причины боли. Мало конкретики в простых упражнениях что можно сделать из общей кучи при определенных симптомах. Много рекламы центров в покупки тренажёра за 100 тысяч :(

Книга практически очень ценная. Открывает совершенно другой взгляд на лечение проблемы опорно-двигательного аппарата. всем рекомендую.

В целом книга полезная. Многое прочитывала бегло, так как напоминало «историческую справку», некоторые вещи перечитывала дважды. Сама прошла через боль и еще в 90-е нашла для себя пару-тройку телодвижений, которые в дальнейшем помогали мне избавиться от неподвижности и боли. Не даром говорится, движение ...