В избранном
Читайте отзывы о Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвон...
Оценка пользователей
Добавить отзыв и заработать
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник) - Сергей Бубновский
Гость 08.06.2025
0Книга понравилась. Подход доктора близок, откликается.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Другие отзывы об Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник) - Сергей Бубновский
25.10.2022
0отличная книга, очень познавательно. обязательно к прочте
отличная книга, очень познавательно. обязательно к прочтению всем людям, имеющим проблемы с позвоночником. большое спасибо автору
У Бубновского в центре книги осязаемые дешевле нежели зде
У Бубновского в центре книги осязаемые дешевле нежели здесь. Был на консультации в клинике,отлично,советую. Есть желание на реабилитацию попасть.
всё можно прочесть в интернете не покупая данную книгу, о
всё можно прочесть в интернете не покупая данную книгу, очень мало прям уж полезной информации, в основном реклама центров Бубновского. Главная суть которую хотят донести, то что лечить всё надо через движение. даже через боль. само всё не пройдёт!
Прочла книгу за два дня . Я честно в восторге , Бубновски
Прочла книгу за два дня . Я честно в восторге , Бубновский молодец ! Когда у меня началась проблема с шеей , дочка мне сразу сказала , тебе надо абонемент и в спорт зал . Но я это не приняла в серьез , мне себя стало просто задул , как я такая больная и пойду заниматься спортом . Я пошла как мне казалось...
Книга понравилась. Подход доктора близок, откликается.
Всё как пишет Сергей Михайлович в книге - врачам проще выписать таблетку и отмахнуться от пациента. Мнн намного меньше лет, чем героям книги, но проблем хватает. Очень вовремя попалась книга, и начав её читать - перестала пить сильные таблетки, упражнения делаю 5-6 раз в неделю, в своём темпе, не всё получается, "как доктор прописал", но сколько уж получается. Стала подтягиваться на турнике невысоком, по грудь на детской площадке у дома, сначала получилось 5 раз, теперь могу 10 раз в две серии (итого 20). Приседания действительно мне помогают при болях (остеохондрозе\ишиасе и т.д.).
Во второй половине книги про грыжи оказались те упражнения, которые делала, когда ходила в тренажёрный зал, как оказалось, более половины доктор их приводит, здесь лишь технику отточить осталось.
В общем, я считаю и тут случилось также - книга пришла ко мне вовремя, когда я в ней нуждалась.
Отмечу, что прочитала и другие уже книги автора в поисках разнообразия упражнений для выполнения в домашних услвиях.