Читайте отзывы о Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть ...

MadFat RedRat Судя по вагим выводам, вы не очень внимательно слушали книгу и не прослушали вторую часть. А именно вторая часть предлагает систему whole food plant based питания, которое позволяет избегать любых дефицитов

Константин Сараев Уже семь лет питаюсь по системе из этой книги. Это самые здоровые годы моей жизни. Одна из самых ценных моих книжных находок!

Мне понравилась много полезной информации. Спасибо! Слушается легко, автор очень умный человек и передаёт знания в понятной форме .

Dullbean, надпочечники уже истощились? Или нет сильного дефицита калорий и стресса от этого?Многие исследования в книге как минимум не использовали "тройной слепой метод" (то есть предвзяты), перебор антиоксидантов вреден (перекись водорода и т.п. – оружие лейкоцитов), пептиды растительных белк...

Тамара Борисова, как здоровье?
Многие исследования в книге как минимум не использовали "тройной слепой метод" (то есть предвзяты), перебор антиоксидантов вреден (перекись водорода и т.п. – оружие лейкоцитов), пептиды растительных белков влияют в процессе усвоения не как животных и синергетическ...

Хорошая книга. Позволила посмотреть на мясную пищу под другим углом. Много полезных советов.

Замечательная книга, как раз то что нужно для меня в данный период времени! Огромное спасибо автору Буду менять питание.

Книга очень понравилась. Советую к прочтению. Первая часть сложна для обывателя, но во второй много полезной информации к тому, что бы начать правильно питаться.

Просто супер! Я перешла на веганство с вегетарианства всего полгода назад, всегда считала своё решение этическим, а не по причине здоровья. Я была убеждена, что самой здоровой является пескетарианский тип питания, но из-за этических причин не могла так питаться. Всю книгу я слушала и мне хотелось плакать...

Лучшая книга по питанию. Каждый факт подтверждается ссылкой на исследование. Можно все перепроверить по источникам. Первая часть супермотивирует, а вторая дает простую инструкцию, как выстроить свое питание без диет и дефицитов. Уже больше года следую формулам из этой книги – эффект превзошел все ожидани...

Я восхищаюсь автором книги! Советы очень важные и нужные абсолютно всем! Долго думала, стоит ли покупать книгу. Купила и не пожалела! Перейти на растительное питание теоретически очень легко, а вот на практике не хватает мотивации.

Замечательная книга, жестко о важном!!! О многом стоит задуматься.... Даже если вы скептично относились к вегетарианству после прочтения этой книги многое измениться в сознании. Выдающаяся работа автора!

книга хорошая. прослушала пока первую часть. все рекомендации подтверждены фактами . но всё соблюдать ,мне кажется не реально.
вообще книга для меня полезна, пересмотрю питание по – любому.

Хорошая книга с полезными советами по питанию. Некоторые мысли очень заинтересовали. Информация воспринимается легко, очень приятно слушать. Это, безусловно, познавательно, но не совсем реально постоянно следовать рекомендациям ПП, иногда не хватает времени.

Прекрасная книга .Интереснве советы .И написано легко. Читается с большим интересом .Рекомендую всем кто хочет быть в форме.

Книга разделена на 2 части. В первой части расписаны 15 рационов питания для предотвращения 15 самых распространенных видов смертельных недугов. Есть много интересных советов по рационам питания в первой части, но если всем им следовать то по моему на остальное времени не останется вообще (но это субъект...

Книга хорошо написана. Очень многое становится понятным. Рекомендую всем, кто хочет прожить ДОЛГУЮ и ЗДОРОВУЮ жизнь!!!!!

Константин Черняков, не соглашусь с вами. Тут дело в том, что все мы знаем, что нужно есть больше овощей и фруктов, но вот почему-то преобладающее большинство людей этого не делает.
Я считаю, что в книге как раз объясняются все тонкости правильного питания, а также приводятся исследования на этот счёт. ...

Книга понравилась очень, всем советую почитать её всем и поскорее начать вести здоровый образ жизни те кто ещё не ведёт его

Осталась довольна. Красное мясо и мясо птицы не ем уже 13 лет. Было полезно и интересно послушать про другие продукты животного происхождения и про их влияние на организм.

Очень интересная книга с важными для понимания и знания фактами о нашем организме и его здоровьи, на интуитивном уровне все это было ранее понятно, в книге же даются научно подтверждённые факты, что также важно. Автор всячески пытается показать, как вредно для человека любое мясо, особенно в наши дни, с ...

Считаю эту книгу настольной для каждого, кто хочет прожить здоровую дорогую жизнь. научные факты убеждают лучше всего. купила ещё бумажный вариант, чтобы подчеркнуть наиболее важные отрывки.

Как-то не зашла книга. 12 часов прослушивания можно уместить в нескольких предложениях.
Ешьте больше овощей и фруктов и цельнозерновых (8 порций в день) . Это поможет избежать или вылечить некоторые тяжелые болезни.
Мясо лучше не есть вообще, максимум раз в неделю. Если хочешь мясо , лучше съесть рыбу. ...