Читайте отзывы о Лекция «Как спать, чтобы высыпаться» - М...

на семнадцатой минуте бросила слушать, после второй мизогинной шуточки, про «женщин, которые более склонны выплёскивать своё плохое состояние на окружающих»; первая была «женщинам нужен дополнительный час сна — час красоты, как говорят, то есть час ума не нужен». всего хорошего, информации более чем дост...

Лекция для "широких масс".
Но очень достойно, без эзотирического маразма.
Хорошим языком, простым.
Начинается с длинного вступления (что такое сон - абсолютно к месту), ну а потом непосредственно к "Как спать...").

До этого слушала лекции совсем бестолковые и уже хотела в этом лектории разочароваться. А эта лекция наоборот, мне очень понравилась! По ходу лекции сразу становится понятно, что читает её специалист. Присутствуют ссылки на первоисточники и исследования в этой области. Сон рассматривается и с теоретическ...

Воды в этой лекции нет. В теоретической части немалое количество фактов, которые Михаил сразу же подкреплял научными обоснованиями. Почерпнула для себя даже несколько новых инсайтов.Практическая часть, где собственно автор и говорил \"как спать, чтобы высыпаться\" была небольшая. Да и в принципе речь там...

Сразу же оговорюсь, что лекция мне очень понравилась. Прослушала ее с удовольствием, на одном дыхании. Состоит лекция из 3 частей - теории, практических рекомендаций и ответов на вопросы.
Выделю ее основные плюсы:
- Научный подход. Это, пожалуй, самое главное! Видно, что лектор безусловный профессионал. ...

Достаточно интересная и познавательная лекция о сне. Она включает в себя теорию сна и практические рекомендации. Все достаточно простым языком изложено. Подкупает, что лектор основывается только на подтверждённых данных и научных исследованиях.

Спасибо! Хорошая лекция, где все рассказывается на простом и доступном языке о том, что такое сон и что происходит с нами, когда мы спим. Ещё понравилось и то, что на встрече рассказывается о исследованиях сна, что было особенно интересно

Отличная и интересная лекция. Без воды. Все о процессе, фазах, пользе сна и конечно практические Советы. Спасибо!!!!!!!!

Не могу заснуть уже нормально неделю после того как узнала в этой лекции о бесчеловечном издевательстве над несчастными щенками под видом научного сомнологического исследования. Эта информация просто не укладывается в голове как такое возможно вообще. До этого всю свою жизнь спала нормально, решила послу...

Пустая лекция. Тема не раскрыта абсолютно. Давно известные факты про сон, не больше. Единственный плюс – Несколько раз чуть не заснули во время ее прослушивания с мужем

В этой аудиолекции Вы получите практические ответы на самые распространенные вопросы относительно сна и сможете сформировать свои ритуалы перед сном, а также подобрать для себя режим сна. Во второй части лекции автор развернуто отвечает на вопросы слушателей.

Научно, простым языком, хорошая аудио лекция для тех, кто интересуется.
Ответы на стандартные вопросы в конце.
Советую к прослушиванию.

Прекрасна лекция! Прекрасный оратор! С удовольствием куплю его книгу по этой же теме. Легко, деликатно, очень «по делу». Рекомендую.

Лекция очень познавательная и интересная. Правда упоминание опытов над щенками на некоторое время выбило из колеи, но это моя субъективная эмоциональность. Интересно, что многие моменты отличаются от популярных сейчас теорий и советов, но они все научно подтверждены исследованиями и внушают больше довери...

Довольно информативный материал. Есть конечно спорные моменты, но в основном есть что почерпнуть из представленного. Рекомендую к прослушиванию.

Очень интересная и познавательная лекция, подтверждённая многочисленными исследованиями. Получены ответы на многие вопросы касаемо протекания сна, режима засыпания и продолжительности

Замечательная лекция. Очень много полезной информации. Категоричности достаточно мало. Лектор ориентируется на конкретные исследования и первоисточник

Очень понравилась эта лекция! помимо теоретической части, есть большая часть – ответы на вопросы публики! много практических советов, обсуждение модных советов «экспертов» – что стоит внимания, а что нет.

ничего нового почти не узнала, за исключением пары исследований. Очень расстроили ответы на вопросы… как минимум первая половина. уходит от ответа, то-сё ненаучно, а потом этим же ненаучным фактом оперирует… (про биоритмы). большинство людей хотели узнать как спать что бы высыпаться, т.е. услышать практи...

Хорошо что объяснил какие стадии сна существуют, но в остальном мало помощи. Так для информации может быть…
После этой лекции, обещанного исхода- высыпания, не ожидайте!

Очень интересно, больше понравилась форма диалога в конце «вопрос-ответ», мне кажется лучше запоминается. Очень понравилась форма рассказа и общение автора, видно что человек очень умный и образованный.

Благодарю ЛитРес за знакомство с автором и интересной темой, а также проблемой современного человечества. Познавательно и интересно, рекомендую к прослушиванию каждому человеку.

Отличная лекция! Не скучная подача и очень полезная информация о многих аспектах сна. И отлично, что было разобраны ответы на вопросы.

Понравился формат «вопрос – ответ», то, что лектор четко, кратко и понятно отвечал на заданный вопрос. Также понравилось то, что лектор не просто свои умозаключения озвучивал, а рассказывал о проведенных в этой области исследованиях.

хорошо конечно, но то же самое, что в книге Михаила Полуэктова «Загадки сна». надеялась услышать что то новое, а эта лекция похожа на пересказ книги

спасибо огромное доктору! очень познавательная лекция. после прослушивания у меня ушло очень много ошибочных убеждений насчёт сна. никакой воды, лекция очень плотная, максимально полезный материал!

Достаточно интересно. В одном из отзывов прочла что ничего по теме как спать что бы высыпаться нет, читайте или слушайте внимательно, все есть! Доя себе вынесла пару интересных советов.