В избранном
Читайте отзывы о Лекция «Как спать, чтобы высыпаться» - М...
Оценка пользователей
Добавить отзыв и заработать
Лекция «Как спать, чтобы высыпаться» - Михаил Полуэктов
Гость 14.03.2024
0Сразу же оговорюсь, что лекция мне очень понравилась. Про
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Другие отзывы об Лекция «Как спать, чтобы высыпаться» - Михаил Полуэктов
Хорошо что объяснил какие стадии сна существуют, но в ост
Хорошо что объяснил какие стадии сна существуют, но в остальном мало помощи. Так для информации может быть…
После этой лекции, обещанного исхода- высыпания, не ожидайте!
После этой лекции, обещанного исхода- высыпания, не ожидайте!
Не могу заснуть уже нормально неделю после того как узнал
Не могу заснуть уже нормально неделю после того как узнала в этой лекции о бесчеловечном издевательстве над несчастными щенками под видом научного сомнологического исследования. Эта информация просто не укладывается в голове как такое возможно вообще. До этого всю свою жизнь спала нормально, решила послу...
на семнадцатой минуте бросила слушать, после второй мизог
на семнадцатой минуте бросила слушать, после второй мизогинной шуточки, про «женщин, которые более склонны выплёскивать своё плохое состояние на окружающих»; первая была «женщинам нужен дополнительный час сна — час красоты, как говорят, то есть час ума не нужен». всего хорошего, информации более чем дост...
ничего нового почти не узнала, за исключением пары исслед
ничего нового почти не узнала, за исключением пары исследований. Очень расстроили ответы на вопросы… как минимум первая половина. уходит от ответа, то-сё ненаучно, а потом этим же ненаучным фактом оперирует… (про биоритмы). большинство людей хотели узнать как спать что бы высыпаться, т.е. услышать практи...
Сразу же оговорюсь, что лекция мне очень понравилась. Прослушала ее с удовольствием, на одном дыхании. Состоит лекция из 3 частей - теории, практических рекомендаций и ответов на вопросы.
Выделю ее основные плюсы:
- Научный подход. Это, пожалуй, самое главное! Видно, что лектор безусловный профессионал. Не то, что некоторые блоггеры, которые выдают себя за таковых. Все позиции автор лекции подкрепляет эмпирическими данными и результатами научных исследований, причем довольно современными.
- Подача информации. Отличная дикция, тон и манера изложения позволяют максимально обдумать и «пропустить через себя» услышанное.
- Новизна. Для меня некоторые моменты оказались открытием. Особенно, что касается влияния сладких и сдобных продуктов на засыпание. Все озвученные рекомендации оказались полезными.
Однозначно захотелось послушать и другие лекции автора.
Советую всем, без исключения!)