Читайте отзывы о Еда и мозг. Что углеводы делают со здоро...

Всё,что автор пишет полный бред бредовый.Углеводы зло,а жиры и холестерин полезен для здоровья.Предлагает есть рыбу,типо полезно.Рыбу нельзя есть,там паразитов уйма,ленточный червей,печеночных сосальщиков,тяжелых металлов.Рыба-это фильтр воды,а посмотрите сейчас какая экология?Не буду дочитывать эту книг...

это вторая книга про питание, первая мной прочитанная была про ген и питание, и эта книга прям меня сломила на перемены в питании!! спасибо автору, доходчиво донес то , о чем я подозревал но как говорится истина была где-то рядом.

Книга изменила мою жизнь к лучшему. За 2 месяца диеты улучшилось состояние кожи, повысилось настроение, даже прошли некоторые недуги. Это реально работает! Рекомендую всем отчаявшимся наконец сталь здоровыми.

очень интересная книга,для тех,кто ведёт правильный с точки зрения питания образ жизни,возможно большая часть информации уже известна,но и много нового можно подчеркнуть

Было легко читать и много всего важного в одной книге ,советую ,углубленное плзнание полезно для каждого ! Читаем и применяем

Люди, которые воспринимают этц книгу жа чистую монету, пожалуйста, перестаньте это делать.
Это абсолютно ненаучная литература, в которой автор ссылается на не авторитеные исследование и просто пугает людей. Правильное питание - это не про бездумный отказ или полное исключение каких-либо групп продуктов....

Очень полезная книга, можно всем рекомендовать прочитать , кто заботиться о своем здоровье. Несомненно книга ведёт к оздоровлению организма, в ней много полезных рецептов и есть меню. Замечательная книга

Эту книгу многие нахваливают, но мне не зашло. В середине было тяжело читать, немного скудновато-душновато. За содержание не сужу, многие об этом пишут, у каждого свое мнение, и это тоже очередное мнение. Эффекта «вау» не было, как многие говорят.

Alex Gosling, нет, я русская.

biankouccello извините, вы еврейка?

Замечательная книга. Я до нее начала придерживаться низкоуглеводного питания и после прочтения лучше поняла пользу моего выбора. То, о чём говорится в этой книге, действительно работает. У меня была сильная тревожность, проблемы с циклом и сильное акне. Сейчас я спокойна в большинстве случаев, цикл как п...

Очень познавательно, впредь я серьезно пересмотрела некоторые продукты в своём рационе и придала ещё большую роль физическим упражнениям и занятию спортом. Спасибо за эти знания !

Помогла пересмотреть взгляды на питание и свой образ жизни. И результаты действительно заметны. Книга полезна если следовать то что в ней предлагают.

Очень полезная книга . Я не сторонник низкоуглеводного питания . Но интересно было подробнее узнать про Кето диету и вред глютена . Уже вношу коррективы в свой рацион .

Итересная точка зрения от профессионала исследователя. Для меня сладкоежки очень полезная. Реально вразумляет и подстрикает на гастрономический подвиг (не есть сладкое и мучное) .

Очень интересно и познавательно. Рекомендуется к прочтению всем тем кто устал от фразы : хлеб всему голова и ели же сахар всю жизнь и ничего! Отличная книга с кучей ссылок на исследования без воды

Назвал бы книгу антинаучной. Дочитал до главы про депрессию и просто захотелось удалить книгу - депрессией страдают люди с низким холестерином, антидепрессанты вредны, диета способна излечить эту и подобные болезни, и тд, и тп.

... когда болеешь диабетом 30 лет, когда после второго инфаркта еле двигаются ноги, когда врачи ничего не могут подсказать вообще. эта книга стала для меня спасением! мои результаты за 4 месяца: вес снизился на 6 кг, сахар снизился с 17 до 9 , настроение отличное! книгу советую тем, кто в самом деле заин...

Ерунда полная. Даже не закончила чтение. Слишком категорично и бредово. Я все-таки считаю,что можно есть,даже сахар/белый хлеб и прочее, главное мера)

Мне показалось, что в книге много воды и повторяющейся информации, поэтому я читала выборочно интересующие меня главы, и оказалась довольна. Книга смогла смотивировать меня отказаться от вредных углеводов.

В книге есть полезная информация, но многие об этом и так наверное знают! Для здоровья мозга по мнению автора нужно три вещи: правильное питание, физические упражнения и хороший сон! Кому интересно всё подробности в книге!

Очень много «лишней» инфы, а именно исследования там то и тех то… Много полезного и интересного взяла для себя из этой Книги.

Эта книга полностью перевернёт ваш взгляд на здоровое питание. В самом начале мозг отказывается воспринимать кардинально новую информацию, потому как уже выработаны многолетние привычки, потом начинаешь внимать и задумываться. Меню и рецепты, представленные в конце книги могут показаться сложным и отпугн...

Очень полезная книга для желающих улучшить работу мозга и общее самочувствие, отойти от углеводов и больше двигаться. Автор в конце книги рекомендует много полезных вкуснющих рецептов. хотя автор – невролог, одним из недостатков считаю объяснение любых мозговых нарушений непереносимостью клейковины.

я в восторге! как всё верно, как аргументировано. очень рада, что скачала. уже применяю. постройнела на 2 кг. получила ответы на многие вопросы. у меня поражения мозга грозовым разрядом. и наконец-то получила ответ откуда у 7 летнего ребёнка развилось желание самоубийства. в 10 лет я разбивала градусники...

Книга меняющая привычное поведение в лучшую сторону. Спасибо автору. Она великолепна! Читайте эту книгу, питайтесь прааильно и будьте здоровы!

Хорошая, полезная книга, обязательно буду применять рекомендации, особенно касаемые ограничения углеводов, глютена и увеличения физической активности

Тяжело читать книгу, посыл становится понятным быстро, но идею окружает огромное количество лишней информации. Да и «простые» рецепты описаны из ингредиентов которые в обычном российском магазине не найти

Эта книга перевернула мой мир, заставила задуматься над своим здоровьем и здоровьем моих детей. Очень легко читается.
Спасибо!

не впечатлило, ожидалось большее . Рецепты в книге вообще не для нашей жизни. А так-то да – есть меньше и двигаться больше, избавиться от хлеба, все это верно . Книга ОЧЕНЬ затянута . Хочется сказать – короче , Склифосовский!