Читайте отзывы о Активное долголетие. Упражнения для креп...

Первая книга которую я прочитала это был шепот шамана. Данную книгу я приобрела позже и ничуть не пожалела. Как всегда много полезного материала. В том числе по укреплению иммунитета. Что сейчас немаловажно. Много упражнений в том числе физических с пояснениями и картинками. Рассмотрен точечный массаж, д...

желательно иметь в печатном варианте, книга, безусловно полезная. Хочется обращаться к отдельным темам или моментам, это достаточно можно в формате андроида

Можно сказать , то книгс не совсем. Дл пожилых т к есть упр только под силам оюдям среднего возраста и хорошо бы с рисунками

хорошая книга, в ней много практики и ценных советов. Пока ознакомилась, пролистывая страницы, в дальнейшем буду изучать.