Читайте отзывы о Освобожденный разум. Как побороть внутре...

Просто невероятно нудная книга. Много «воды» и скучных рассуждений на тему «ах, какой же это замечательный метод». А чтец умудряется сделать книгу еще более невыносимой, читая таааак медленно, что хочется вырвать себе уши. Обычно слушаю книги на скорости 1,2, но эту с трудом осилила на 1,5, хотелось еще ...

Доказательная психология. Понятные пояснения с примерами, эффективные приемы для изменения восприятия, установок, поведения.

У Хаеса просто талант писать невероятно занудные книги. Нудная тягомотина из рассказов про случаи пациентов, самого Хаеса и много-много воды. На протяжении всей книги нас старательно пытаются убедить, что АСТ это не просто болтовня, а работающая терапия, чья эффективность подтверждена научной наукой. Все...

Книга понравилась,не скажу что на одном дыхании,но все достаточно легко донесено.
Много практики,что понравилось,но мне половина практик не зашла(личное мнение).

Константин Сараев, Спасибо

mf_91306221567347014, поскольку есть "трудности перевода" практичнее могут оказаться "Счастлив по собственному желанию" Курпатов и "Белая книга" Виктор Васильев (работа с бессознательным, например, чтобы набраться решимости действовать или одолеть стопперы), а также заметки ...

Понятное структурированное изложение материала, есть диалог с читателем и много практических примеров, наглядно раскрывающих модель АСТ. Особоенно откликнулась «неидеальность» самого автора, которую он демонстрирует благодаря примерам из личной жизни.

Мне понравился труд автора. Есть очень хорошие умные мысли, есть реальные предложения, как поработать над собой, своими «тараканами» в голове. Причем в разное время своего жизненного пути, скорее всего, пригодится прочтение разных глав этого произведения. Слушал с ознакомительной целью, узнать отличия ме...

80% книги написано в духе: когда вы научитесь делать то-то, то произойдёт то-то. Довольно часто такой приём используется, чтобы увеличить объем книги. И такие исследования, когда результат повышался на 0.8%… Серьёзно? С таким же успехом это могло быть просто случайностью. У меня не хватило дослушать.

Есть немало полезной информации, но ее сразу надо применять и проверять, насколько это вам подходит. На мой взгляд, очень много повторений, просто автор адаптирует одни и те же техники в разных областях нашей жизни. Рекомендую ознакомиться с электронной версией и выбрать все упражнения для практических з...

Книга весьма ценная. Купил её как дополнение к текстовой версии, которая при прочтении трудноватой для моего осмысления оказалась. Думаю, что из-за «трудностей перевода». Сначала с недоверием отнеся к чтецу, но помятуя неудобоваримый (для меня) текстовый вариант, могу теперь констатировать, что Юрий Бели...

Долго слушал и вникал в аудио версию этой книги, и сделал очень прискорбный вывод по поводу неё. Очень долгая и растянутая подача автором данной темы, делает книгу очень тяжёлой в понимании.

Отличная книга! Раскрывает проблемы взаимоотношения самим с собой. Начинаешь думать и решать проблемы. Понимаешь, что они в твоем мозгу. Упражнения, которые рекомендует автор можно применять на практике. Главное не лениться. Меня так смотивировало.

Хорошая книга, и что особенно импонирует, – местами с юмором. При этом автор избегает любых форм иронии в отношении читателя. Это тоже располагает к себе. Со Стивеном Хайесом уже был знаком по его книге «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов». В этой же книге, автор по сути развивает ранее...