Читайте отзывы о Освобожденный разум. Как побороть внутре...

У Хаеса просто талант писать невероятно занудные книги. Нудная тягомотина из рассказов про случаи пациентов, самого Хаеса и много-много воды. На протяжении всей книги нас старательно пытаются убедить, что АСТ это не просто болтовня, а работающая терапия, чья эффективность подтверждена научной наукой. Все содержание можно уместить в тезис "АСТ работает, вот доказательства". Вот собственно и все. Не понятно для кого она написана. Для пациентов? Так там минимум практики и техник. Для психологов? Теории там тоже практически не разъяснено. Читал до этого Перезагрузи мозг, думал, что тут будет примерно тоже самое, но более развернуто и подробно. В итоге наоборот, полезного тут оказалось даже меньше. Если хотите что-то почитать по АСТ, то любая из книг Расса Хэрриса будет гораздо полезнее и проще написана. А если вы уже знакомы с АСТ, то нового в этой книге вы вообще ничего не найдете.