В избранном  

Статья на тему Все о полезных свойствах тыквы для здоровья

 
ВРАКИ.НЕТ
ВРАКИ.НЕТ $$$
г. Москва
Аватар пользователя
Леночек
 
28.11.2019
   0

Все о полезных свойствах тыквы для здоровья

Сейчас сезон урожая тыквы, которую наши предки искренне уважали не только за прекрасные вкусовые качества, но и целебные свойства. Зная, что именно благодаря этому овощу можно избавиться различных болезней. Действительно ли тыква так полезна, как говорят?
Безусловно, тыква – один из самых полезных овощей осени! Ведь она содержит в себе кальций, магний, каротин, клетчатку. Также ученые обнаружили в ее мякоти вещество, которое препятствует развитию палочки Коха. Токоферол, которым богата тыква, замедляет старение организма, а вот каротин с витамином Е затормаживают развитие раковых клеток. Витамины В и С выводят избыточные соли.
 

Все о полезных свойствах тыквы для здоровья

Семечки тыквы обладают противоглистными свойствами и особенно полезны при гипертонии, запорах, простатите и ряде других болезней. Еще они очень богаты цинком, который регулирует уровень глюкозы в крови. Поэтому их следует включить в свой рацион больным сахарным диабетом. Кроме этого, тыквенные семена активизируют регенеративный процесс в клетках нашего организма, замедляя старение. Поэтому стоит каждый день потреблять до 10 семян. А вот свежий сок тыквы выведет из организма лишнюю жидкость, поможет при болезнях мочеполовой системы, успокоит нервы.
Тыква является низкокалорийной и содержит всего 26 калорий на 100 г. Это отличный источник антиоксидантов, пищевых волокон, витаминов и минералов и омега-3 жирных кислот. Бета-каротина, мощный антиоксидант, который придает оранжевый цвет овощу превращается в организме в витамин А. Потребление этого питательного вещества может снизить риск некоторых видов рака, защитить от сердечных заболеваний, астмы и замедлить процесс старения.

Все о полезных свойствах тыквы для здоровья

Семена тыквы — полезный продукт для нашего тела, отличный источником пищевых волокон и мононенасыщенных жиров — омега-3, которые важны для хорошего здоровья сердца и работы мозга. Они содержат много белка, железа, ниацина, селена, цинка и аминокислоту триптофан, которая в мозге превращается в гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), ГАМК помогает улучшить качество сна, и естественным образом стимулирует выделение гормона роста.
Диетологи советуют в сезон обязательно включить в свой рацион тыкву. И не зря. Этот овощ издавна считается одним из лучших для диетического питания. Поэтому блюда из тыквы — своеобразная профилактика острых и хронических нефритов. Они помогают при запорах, воспалении мочевой системы, геморроях.
Тыква очень богат витамином Т, который улучшает пищеварение и препятствует ожирению. Поэтому тем, кто желает сбросить лишние килограммы, стоит баловать себя кашей, запеканками, супами из этого овоща. А свежо выжатый сок станет прекрасным, а главное — натуральным заменителем «Виагры».
Наши бабушки знали, что семена тыквы помогают прогнать ленточные глисты. Нужно две столовые ложки сырых семян тщательно растолочь в ступке. Правда, очищать их надо так, чтобы сохранить тончайшую зеленую пленку на семени. Добавить пол чайной ложечки меда, тщательно перемешать и съесть. А через час принять слабительное средство. В частности, для ребенка как слабительное можно выпить сливовый сок.

Тыквенная косметика – домашние маски
Тыкву уважают и в косметологии. Сейчас на полках магазина можно увидеть косметические препараты с этим овощем. Поверьте, их можно приготовить и в домашних условиях.

Все о полезных свойствах тыквы для здоровья

К примеру, для жирной кожи полезна такая маска: три ст. л. вареной тыквы нужно перетереть в кашицу и добавить чайную ложечку меда и яичный желток. Перемешать и нанести на кожу лица на четверть часа, а потом смыть холодной водой. Такая маска устранит жирный блеск с лица, увлажнит.
Маску для всех типов кожи также просто приготовить — натереть свежую мякоть, как на драники, и отжать сок. Смочить в нем марлевую салфетку и положить ее на лицо на 20 минут. Буквально после первых процедур кожа станет шелковистой, нежной и будет иметь хороший и здоровый вид.
А вот для сухой кожи хорошо подойдет такая маска: две ст. л. перетертых в кашицу вареной тыквы нужно взбить и добавить 10 мл оливкового масла. Нанести на кожу лица на 20 минут, после смыть прохладной водой.

Противопоказания по потреблению тыквы
Прежде всего тыкву не стоит употреблять тем людям, которые страдают от язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Больным гастритом с пониженной кислотностью желудка.

Все о полезных свойствах тыквы для здоровья
Все о полезных свойствах тыквы для здоровья
 
Добавить комментарий
   0
 
51