Весна в китайской медицине. Как сохранить здоровье и энергию в этот сезон?
Далее рассмотрим методы сохранения здоровья в такое время года, как весна, с точки зрения восточной медицины. Ведь в каждое время года необходимо питаться и вести себя определенным образом, чтобы быть здоровым и энергичным.
Общие правила поведения человека весной
В целом, медицина Востока располагает рядом правил, которые характерны для какого-то определенного сезона. Сейчас речь пойдет о весне.
В это время года неизменно удлиняется день. Также оживают животный и растительный миры. Соответственно, необходимо употреблять пищу, которая наиболее легко переваривается. А вот холодные продукты есть в данный сезон не следует вообще, иначе можно навредить желудку, селезенке и поджелудочной железе.
Кроме вышесказанного, весной поднимается энергия Ян, по этой причине необходимо включать в свой рацион ячмень, пшеницу, финики и арахис. Жирное в большом количестве есть также не рекомендуется.
В данное время года во всем происходит движение энергии, как следствие, кожа становится более эластичной, усиливается работа внутренних органов, а в организме человека прибавляется количество энергии и крови.
Весь окружающий мир в этот период наполняется жизнью. Человеку тоже надо наполнять ею всё своё тело, гармонизируя друг с другом свой мир и природу вокруг нас. Для этого можно совершать загородные поездки, наслаждаться нежным весенним солнцем, щебетанием птиц, ароматом цветов и так далее. Данный способ поможет укрепить свою нервную систему и обрести физическое, а также психическое здоровье.
Что не нужно делать весной?
Медицина Древнего Китая предлагает весьма оригинальный способ спасения от весенних холодов. Необходимо надевать весной больше, а осенью - меньше. Получается, что не надо спешить скидывать с себя теплые зимние вещи. От них лучше избавляться постепенно, по степени потепления, чтобы организм привыкал к теплу.
В противном случае, в организм человека может легко проникнуть холод. Ведь весна - это так называемый мост между зимними холодами и летним зноем. Если человек слишком быстро отказывается от теплых вещей, холод достаточно легко и практически беспрепятственно проникает в организм, вызывая разного рода проблемы со здоровьем. Особенно актуально это при смене сезонов.
В целом, заболеть простудными заболеваниями весной достаточно несложно. Этому способствуют следующие факторы. Первая причина - это резкая перемена температуры. Вторая - это сильный ветер, который тоже несет весной особые патогенные факторы через органы дыхания. Это имеет особую актуальность для ослабленных людей. Им необходимо быть особо внимательными.
Еще имеет смысл тренировать организм, чтобы он был способен выдерживать холод. К примеру. существует метод обтирания лица холодным полотенцем, можно начать полоскать горло холодной водой.
Как работает организм человека весной?
Весной в теле накапливается большое количество энергии Ян, как было сказано ранее. Соответственно, как только появляется такая дополнительная энергия в организме, она тотчас же устремляется к очагам заболеваний и пытается с ними разобраться. Данная энергия, в первую очередь, проявляется через работу печени. Известно, что именно в этом сезоне печень проявляет свою наибольшую активность. Получается, что в это время года человек наиболее легко выходит из себя и раздражается.
Также восточная медицина считает, что именно весной проявляются и развиваются такие проблемы, как тянущие боли в плечах, мигрень, боль в бедрах, ребрах и в груди.
Еще весной энергия Ян стремится выйти наружу. Соответственно, поры кожи расширяются. Получается, что в этом сезоне гораздо легче попасть под воздействие Ветра или Холода. Но весеннее тепло является обманчивым, так как часто холода возвращаются снова.
Именно весной многие люди мучаются от кашля по ночам. Это, в очередной раз подтверждает, что в организм проникают Ветер и Холод, которые негативным образом влияют на легкие. С помощью кашля, в этой ситуации, организм избавляется от накопившегося Холода.
Некоторые люди с приходом весны ощущают распирание в глазах, головные боли, головокружения и звон в ушах. Традиционная китайская медицина объясняет это переизбытком Огня в печени, который не может найти выхода.
Также с приходом весны у некоторых людей появляются некоторые проблемы с пищеварением и со сном. Всё это признаки такого состояния (по понятиям традиционной китайской медицины), как переполненность печени и слабость селезенки. Когда в печени имеется избыток энергии Ци, в меридиан данного органа поступает слишком много энергии Ци и крови. Селезенка, в ряде случаев, оказывается довольно слабой, относительно печени. Но следует помнить, что именно селезенка ответственна за продвижение крови к различным органам и системам организма человека. На нее тоже обязательно надо обращать внимание, особенно весной.
Итак, мы разобрали способы сохранения энергии и здоровья в такое время года, как весна. Эти методы проверены веками существования восточной медицины и их можно использовать в своей жизни.
Общие правила поведения человека весной
В целом, медицина Востока располагает рядом правил, которые характерны для какого-то определенного сезона. Сейчас речь пойдет о весне.
В это время года неизменно удлиняется день. Также оживают животный и растительный миры. Соответственно, необходимо употреблять пищу, которая наиболее легко переваривается. А вот холодные продукты есть в данный сезон не следует вообще, иначе можно навредить желудку, селезенке и поджелудочной железе.
Кроме вышесказанного, весной поднимается энергия Ян, по этой причине необходимо включать в свой рацион ячмень, пшеницу, финики и арахис. Жирное в большом количестве есть также не рекомендуется.
В данное время года во всем происходит движение энергии, как следствие, кожа становится более эластичной, усиливается работа внутренних органов, а в организме человека прибавляется количество энергии и крови.
Весь окружающий мир в этот период наполняется жизнью. Человеку тоже надо наполнять ею всё своё тело, гармонизируя друг с другом свой мир и природу вокруг нас. Для этого можно совершать загородные поездки, наслаждаться нежным весенним солнцем, щебетанием птиц, ароматом цветов и так далее. Данный способ поможет укрепить свою нервную систему и обрести физическое, а также психическое здоровье.
Что не нужно делать весной?
Медицина Древнего Китая предлагает весьма оригинальный способ спасения от весенних холодов. Необходимо надевать весной больше, а осенью - меньше. Получается, что не надо спешить скидывать с себя теплые зимние вещи. От них лучше избавляться постепенно, по степени потепления, чтобы организм привыкал к теплу.
В противном случае, в организм человека может легко проникнуть холод. Ведь весна - это так называемый мост между зимними холодами и летним зноем. Если человек слишком быстро отказывается от теплых вещей, холод достаточно легко и практически беспрепятственно проникает в организм, вызывая разного рода проблемы со здоровьем. Особенно актуально это при смене сезонов.
В целом, заболеть простудными заболеваниями весной достаточно несложно. Этому способствуют следующие факторы. Первая причина - это резкая перемена температуры. Вторая - это сильный ветер, который тоже несет весной особые патогенные факторы через органы дыхания. Это имеет особую актуальность для ослабленных людей. Им необходимо быть особо внимательными.
Еще имеет смысл тренировать организм, чтобы он был способен выдерживать холод. К примеру. существует метод обтирания лица холодным полотенцем, можно начать полоскать горло холодной водой.
Как работает организм человека весной?
Весной в теле накапливается большое количество энергии Ян, как было сказано ранее. Соответственно, как только появляется такая дополнительная энергия в организме, она тотчас же устремляется к очагам заболеваний и пытается с ними разобраться. Данная энергия, в первую очередь, проявляется через работу печени. Известно, что именно в этом сезоне печень проявляет свою наибольшую активность. Получается, что в это время года человек наиболее легко выходит из себя и раздражается.
Также восточная медицина считает, что именно весной проявляются и развиваются такие проблемы, как тянущие боли в плечах, мигрень, боль в бедрах, ребрах и в груди.
Еще весной энергия Ян стремится выйти наружу. Соответственно, поры кожи расширяются. Получается, что в этом сезоне гораздо легче попасть под воздействие Ветра или Холода. Но весеннее тепло является обманчивым, так как часто холода возвращаются снова.
Именно весной многие люди мучаются от кашля по ночам. Это, в очередной раз подтверждает, что в организм проникают Ветер и Холод, которые негативным образом влияют на легкие. С помощью кашля, в этой ситуации, организм избавляется от накопившегося Холода.
Некоторые люди с приходом весны ощущают распирание в глазах, головные боли, головокружения и звон в ушах. Традиционная китайская медицина объясняет это переизбытком Огня в печени, который не может найти выхода.
Также с приходом весны у некоторых людей появляются некоторые проблемы с пищеварением и со сном. Всё это признаки такого состояния (по понятиям традиционной китайской медицины), как переполненность печени и слабость селезенки. Когда в печени имеется избыток энергии Ци, в меридиан данного органа поступает слишком много энергии Ци и крови. Селезенка, в ряде случаев, оказывается довольно слабой, относительно печени. Но следует помнить, что именно селезенка ответственна за продвижение крови к различным органам и системам организма человека. На нее тоже обязательно надо обращать внимание, особенно весной.
Итак, мы разобрали способы сохранения энергии и здоровья в такое время года, как весна. Эти методы проверены веками существования восточной медицины и их можно использовать в своей жизни.