Пять натуральных успокоительных средств, которые избавят от депрессии и бессонницы
Существует большое количество растений с успокаивающими свойствами. Разберемся, какие из них лучше использовать. Подробности далее.
Душица успокоит нервную систему
В переводе с греческого её называние обозначает "украшение гор". Растение с древности использовали для успокоения нервной системы, а также при проблемах с легкими и с желудком. Она описана в трудах Гиппократа и Авиценны.
Листья душицы богаты витаминами С и РР, а также ароматическими веществами, каротином, селеном, кверцетином.
Отвар растения избавит от бессонницы, гармонизирует деятельность центральной нервной системы, лечит даже неврозы и другие сходные с ними психические состояния. В гомеопатических средствах от истерии содержится экстракт душицы.
Душицу можно пить в качестве успокоительного чая.
Мелисса для хорошей работы сердца
Данное растение находило лекарственное применение еще в Древней Греции и на Востоке. В Древнем Риме мелиссу называли "пчелиным зельем".
Мелисса богата витамином С, каротином, дубильными веществами, жирным маслом.
Растение обладает успокаивающим действием, лечит неврозы и меланхолию. Мелисса улучшает работу сердца, её отвар поможет при упадке сил и нарушениях обмена веществ. Растение поможет избавиться от бессонницы, понижает давление и прекращает приступы тахикардии.
Валериана лекарственная избавит от бессонницы
Это название в переводе с латинского обозначает "быть здоровым". Валериана известна с давних пор, она является древнейшим лекарственным растением. Еще в Древней Греции и в Древнем Риме знали, что растение положительным образом влияет на высшую нервную деятельность. Например, Плиний считал валериану средством, возбуждающим мысль.
Известно, что растение оказывает разноплановое воздействие на организм человека. Исследования показывают, что валериана угнетает центральную нервную деятельность, уменьшает её возбудимость и понижает спазмы гладкомышечных органов.
Настой из данного растения лечит боли в голове, нервные перевозбуждения, истерические состояния, расстройства психики, сердцебиение и проблемы со сном и с засыпанием.
Но не следует принимать лекарства на основе валерианы длительное время, чтобы не вызвать привыкание.
Мятный чай от депрессии
Из данного растения получают эфирное масло, основой которого является ментол. Это вещество используют в медицине в качестве болеутоляющего средства, особенно при неврологических заболеваниях.
Мята, благодаря ментолу, расширяет сосуды.
Мятный чай прекрасно снимает нервное перевозбуждение и избавляет от депрессии, а также улучшает сон.
Пустырник против неврозов
Растение богато каротином, эфирными маслами, дубильными веществами, алкалоидами, сапонинами, органическими кислотами.
Пустырник снижает артериальное давление и уменьшает частоту сердечных сокращений. Растение известно своими седативными свойствами, соответственно, с его помощью можно лечить неврозы, а также повышенную нервную возбудимость.
Его часто сочетают с другими успокаивающими травами при приготовлении отваров.
Таким образом, простые травы помогут справиться с депрессией и улучшат состояние нервной системы. Чай или отвар из них снимет стресс, избавит от бессонницы и просто успокоит.
Душица успокоит нервную систему
В переводе с греческого её называние обозначает "украшение гор". Растение с древности использовали для успокоения нервной системы, а также при проблемах с легкими и с желудком. Она описана в трудах Гиппократа и Авиценны.
Листья душицы богаты витаминами С и РР, а также ароматическими веществами, каротином, селеном, кверцетином.
Отвар растения избавит от бессонницы, гармонизирует деятельность центральной нервной системы, лечит даже неврозы и другие сходные с ними психические состояния. В гомеопатических средствах от истерии содержится экстракт душицы.
Душицу можно пить в качестве успокоительного чая.
Мелисса для хорошей работы сердца
Данное растение находило лекарственное применение еще в Древней Греции и на Востоке. В Древнем Риме мелиссу называли "пчелиным зельем".
Мелисса богата витамином С, каротином, дубильными веществами, жирным маслом.
Растение обладает успокаивающим действием, лечит неврозы и меланхолию. Мелисса улучшает работу сердца, её отвар поможет при упадке сил и нарушениях обмена веществ. Растение поможет избавиться от бессонницы, понижает давление и прекращает приступы тахикардии.
Валериана лекарственная избавит от бессонницы
Это название в переводе с латинского обозначает "быть здоровым". Валериана известна с давних пор, она является древнейшим лекарственным растением. Еще в Древней Греции и в Древнем Риме знали, что растение положительным образом влияет на высшую нервную деятельность. Например, Плиний считал валериану средством, возбуждающим мысль.
Известно, что растение оказывает разноплановое воздействие на организм человека. Исследования показывают, что валериана угнетает центральную нервную деятельность, уменьшает её возбудимость и понижает спазмы гладкомышечных органов.
Настой из данного растения лечит боли в голове, нервные перевозбуждения, истерические состояния, расстройства психики, сердцебиение и проблемы со сном и с засыпанием.
Но не следует принимать лекарства на основе валерианы длительное время, чтобы не вызвать привыкание.
Мятный чай от депрессии
Из данного растения получают эфирное масло, основой которого является ментол. Это вещество используют в медицине в качестве болеутоляющего средства, особенно при неврологических заболеваниях.
Мята, благодаря ментолу, расширяет сосуды.
Мятный чай прекрасно снимает нервное перевозбуждение и избавляет от депрессии, а также улучшает сон.
Пустырник против неврозов
Растение богато каротином, эфирными маслами, дубильными веществами, алкалоидами, сапонинами, органическими кислотами.
Пустырник снижает артериальное давление и уменьшает частоту сердечных сокращений. Растение известно своими седативными свойствами, соответственно, с его помощью можно лечить неврозы, а также повышенную нервную возбудимость.
Его часто сочетают с другими успокаивающими травами при приготовлении отваров.
Таким образом, простые травы помогут справиться с депрессией и улучшат состояние нервной системы. Чай или отвар из них снимет стресс, избавит от бессонницы и просто успокоит.