Рассмотрим, для чего нужна медитация. Разберемся, какую пользу она способна принести нашему организму и психике. Подробности далее.
Медитация в традиционной китайской медицине
Считается, что польза от медитации может быть огромной.
С точки зрения традиционной китайской медицины во время медитации можно понять, какой из энергетических каналов заблокирован. Ведь в китайской традиции подразумевается, что тело человека пронизано энергетическими каналами, по которым течет энергия Ци. Однако, если на пути данной энергии возникают заторы по каким-либо причинам, начинаются проблемы со здоровьем.
Так вот во время медитации люди могут почувствовать, например, боль в суставах в определенных местах или испытывают какие-то неприятные ощущения в теле. Согласно традиционной китайской медицине, это значит, что в тех местах энергетические каналы закупорены. Соответственно, если не вдаваться в подробности и в теорию, можно просто помассировать или простучать те места, где появились неприятные ощущения, тогда энергия лучше начнет циркулировать.
Как лучше медитировать?
Абсолютно не имеет значения, в какой позе проводить медитацию. Можно сидеть в позе "лотоса", сидеть на коленях или со скрещенными ногами. Ведь главное здесь - расслабление, спокойное носовое дыхание, отсутствие навязчивых мыслей.
Польза медитации
Медитация поможет укрепить веру в себя. Человек сможет решить свои ранее нерешаемые проблемы, так как иногда надо просто отвлечься от постоянно активного разума, мешающего принять грамотное решение.
Конечно, в процессе медитации лучше прислушиваться к своим ощущениям, тогда будут сниматься различные накопившиеся энергетические блоки.
Если человек садится в позу для медитации и не может успокоить свой ум, так как у него что-то болит, например, нога, тогда следует направить свое внимание именно в то место, где сосредоточены болевые ощущения. В этом случае состояние улучшится. А после медитации опять же можно простучать или помассировать больную ногу.
Таким образом, медитации помогают успокоить ум, который постоянно напряжен. Также она будет способствовать движению энергии Ци по всем энергетическим каналам и там, где будут возникать неприятные ощущения имеются заторы. Тем самым организм просит обратить внимание на эти места.
В традиционной китайской медицине, как и в других восточных практиках, медитации играют особую важную роль. Ведь они помогают расслабиться, а это очень важно для здоровья тела и для психики. Особую актуальность медитации имеют в современном мире, где человек всегда беспокоен и находится в состоянии стресса.
Медитация в традиционной китайской медицине
Считается, что польза от медитации может быть огромной.
С точки зрения традиционной китайской медицины во время медитации можно понять, какой из энергетических каналов заблокирован. Ведь в китайской традиции подразумевается, что тело человека пронизано энергетическими каналами, по которым течет энергия Ци. Однако, если на пути данной энергии возникают заторы по каким-либо причинам, начинаются проблемы со здоровьем.
Так вот во время медитации люди могут почувствовать, например, боль в суставах в определенных местах или испытывают какие-то неприятные ощущения в теле. Согласно традиционной китайской медицине, это значит, что в тех местах энергетические каналы закупорены. Соответственно, если не вдаваться в подробности и в теорию, можно просто помассировать или простучать те места, где появились неприятные ощущения, тогда энергия лучше начнет циркулировать.
Как лучше медитировать?
Абсолютно не имеет значения, в какой позе проводить медитацию. Можно сидеть в позе "лотоса", сидеть на коленях или со скрещенными ногами. Ведь главное здесь - расслабление, спокойное носовое дыхание, отсутствие навязчивых мыслей.
Польза медитации
Медитация поможет укрепить веру в себя. Человек сможет решить свои ранее нерешаемые проблемы, так как иногда надо просто отвлечься от постоянно активного разума, мешающего принять грамотное решение.
Конечно, в процессе медитации лучше прислушиваться к своим ощущениям, тогда будут сниматься различные накопившиеся энергетические блоки.
Если человек садится в позу для медитации и не может успокоить свой ум, так как у него что-то болит, например, нога, тогда следует направить свое внимание именно в то место, где сосредоточены болевые ощущения. В этом случае состояние улучшится. А после медитации опять же можно простучать или помассировать больную ногу.
Таким образом, медитации помогают успокоить ум, который постоянно напряжен. Также она будет способствовать движению энергии Ци по всем энергетическим каналам и там, где будут возникать неприятные ощущения имеются заторы. Тем самым организм просит обратить внимание на эти места.
В традиционной китайской медицине, как и в других восточных практиках, медитации играют особую важную роль. Ведь они помогают расслабиться, а это очень важно для здоровья тела и для психики. Особую актуальность медитации имеют в современном мире, где человек всегда беспокоен и находится в состоянии стресса.