Статья на тему Куркума: Что происходит с вашим организмом...

Приветствую Вас, дорогие подписчики и гости канала! Турмерик - куркума или цитронелла для тех, кто хорошо изучил раздел здорового питания, - известен бесчисленными преимуществами, которые он дает организму. Сегодня мы поближе познакомимся с этой уникальной специей, включив которую в свой рацион, вы увидите впечатляющие результаты. История: Несомненно, это самая распространенная специя, которая есть в каждом индийском доме. Эта замечательная желтая специя используется не только в качестве ароматизатора, но и как лекарственное растение на протяжении тысячелетий. Ее получают из корня растения Curcuma longa, относящегося к семейству имбирных. Известно, что в нем содержатся соединения, обладающие важными лекарственными свойствами. Эти соединения называются куркуминоидами - куркумин и его производные, бис-диметоксикуркумин и диметоксикуркумин, причем первый является наиболее важным из них. Многие исследования показывают, что эта специя полезна как для тела, так и для мозга. Включив куркуму в свой рацион на месяц и, конечно, придерживаясь сбалансированного образа жизни, вы увидите значительные изменения и сделаете уникальный подарок своему организму. 1) Противовоспалительные и успокаивающие свойства. Куркума помогает организму в короткие сроки бороться с чужеродными агентами, играя при этом важную роль в восстановлении повреждений. Согласно исследованиям, содержащееся в этой специи соединение куркумин по эффективности не уступает некоторым лекарствам, применяемым при воспалениях. По данным Международного фонда ревматологии, противовоспалительные свойства куркумы могут уменьшить боль в суставах, которую люди испытывают при артрите. 2) Она улучшает работу печени. Включив эту специю в свой рацион, вы также получите все ее антиоксидантные свойства. Антиоксиданты, как известно, полезны, поскольку они защищают наш организм от свободных радикалов. Считается, что куркума настолько сильна, что, согласно исследованиям, способна защитить печень человека от повреждения токсинами. 3) Она восстанавливает нормальное функционирование пищеварительной системы. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, куркума поможет вам поддерживать здоровье пищеварительной системы. Она также стимулирует работу желчного пузыря, который является частью пищеварительной системы и расположен чуть ниже печени. Исследования показывают, что куркума способна уменьшить вздутие живота и симптомы газообразования. 4) Лучшее средство от простуды. Липополисахарид - еще одно соединение, присутствующее в куркуме. Он обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, которые стимулируют работу человеческой системы. Ежедневное употребление куркумы поможет вам избавиться от простуды или даже снизить ее вероятность. 5) Вы сотрете следы времени. Хотите отсрочить старение? У куркумы есть ответ. Считается, что благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам она играет роль как в старении, так и в долголетии. Регулярное употребление куркумы сделает вашу кожу сияющей. 6) Вы похудеете. Обязательно в сочетании со сбалансированной диетой. Известно, что специи помогают при потере веса. Турмерик может помочь вам сбалансировать гормоны стресса, которые могут вызвать резкий набор веса, и одновременно уменьшить образование жира. Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Спасибо что дочитали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.