Статья на тему Какие болезни вызывает повышенный стресс

Приветствую Вас, дорогие подписчики и гости канала! Стресс может по-разному влиять на иммунную систему - от тошноты и набора веса до экземы. Для большинства из нас стресс - это часть жизни. Это может быть что-то краткосрочное, например автомобильная авария, или более долгосрочное, например уход за больным близким человеком. Действительно ли стресс может сделать вас больным? Ответ таков: ДА. На самом деле, наряду с экземой, нежелательным набором веса и тошнотой, стресс может даже ослабить иммунную систему. "Устранение или изменение различных стрессовых факторов в вашей жизни имеет решающее значение для защиты и повышения иммунного ответа", - говорит доктор Леонард Калабрезе. Связь между стрессом и иммунной системой. Хотите верьте, хотите нет, но стресс сам по себе не так уж плох. Острый стресс - это часть функции организма, призванная защитить нас и сделать более бдительными. Когда вы начинаете испытывать стресс, организм вырабатывает повышенный уровень гормона кортизола. В короткие "всплески" кортизол может повышать иммунитет, уменьшая воспаление. "Но со временем, когда организм достигает хронического стресса, он привыкает к избытку кортизола в крови. А это открывает двери для новых воспалений", - объясняет доктор Калабрезе. Кроме того, хронический стресс снижает уровень лимфоцитов (белых кровяных телец, которые помогают бороться с инфекциями). Чем ниже уровень лимфоцитов, тем больше риск заражения вирусами, включая простуду и герпес. В этот момент вы можете начать испытывать так называемые "болезни повышенного стресса". Иммунная система начинает чувствовать себя слабее, поэтому не может бороться с инфекциями и болезнями. Высокий уровень стресса может также вызвать депрессию, которая, в свою очередь, часто приводит к еще более высокому уровню воспаления. В долгосрочной перспективе длительный высокий уровень воспаления свидетельствует о переутомлении иммунной системы, которая не может защитить вас должным образом. Другие заболевания, тесно связанные со стрессом. Хроническое воспаление может сопровождать неконтролируемый высокий уровень стресса, который способствует развитию и прогрессированию многих заболеваний иммунной системы, таких как: - Артрит - Фибромиалгия - Волчанка - Псориаз - Воспалительные заболевания кишечника. При длительном стрессе у вас могут развиться сердечно-сосудистые проблемы, такие как учащенное сердцебиение и болезни сердца, а также язва желудка. Кроме того, вы подвергаетесь повышенному риску развития диабета второго типа, некоторых видов рака и когнитивных расстройств. В этот момент вы, возможно, думаете: "Неужели список болезней, которые может вызвать стресс, настолько длинный". Помните, что эта информация не предназначена для того, чтобы... вызвать у вас еще больший стресс! Напротив, постарайтесь воспринимать ее как повод для того, чтобы сделать свое здоровье приоритетным и дать себе время и пространство для поиска методов борьбы со стрессом. Статья носит информационный характер и предназначена для общих сведений. Спасибо что дочитали статью, ставьте лайки и комментируйте!