Ученые обнаружили еще одну причину, чтобы встать с дивана и начать заниматься спортом, особенно если мы в почтенном возрасте. Согласно исследованию, представленному на 68-летней научной сессии Американского колледжа кардиологии, среди людей старше 70 лет хорошая физическая форма оказывается лучшим показателем долголетия, чем все традиционные факторы, влияющие на риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Хотя высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и курение тесно связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний, эти факторы настолько распространены среди пожилых людей, что, по мнению исследователей, общее количество факторов риска становится практически несущественным для прогнозирования будущих смертей. Новое исследование предполагает, что врачи могут получить более полное представление о здоровье своих пожилых пациентов, обращая внимание на их физическую форму, а не на то, с какими факторами риска они сталкиваются.
Было обнаружено, что физическая форма является чрезвычайно мощным фактором в прогнозировании продолжительности жизни пожилых людей - независимо от того, здоровы ли они или подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, хорошая физическая форма означает, что они с большей вероятностью переживут других .
Это открытие подчеркивает важность хорошей физической формы даже в пожилом возрасте .
Врачи используют факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, чтобы оценить, какие профилактические меры и лекарства следует принимать. Предыдущие исследования показали, что отказ от курения и контроль артериального давления, холестерина и диабета снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но большинство исследований факторов риска сосредоточено на людях среднего возраста, что оставляет неопределенность в отношении важности этих факторов риска для пожилых людей.
Были проанализированы медицинские записи более чем 6500 человек в возрасте старше 70 лет, которые прошли тест на физическую нагрузку в период с 1991 по 2009 год. Оценили их физическую форму на основе результатов теста, который требовал от пациентов бега.
Пациенты были разделены на три группы в соответствии с их успеваемостью: лучшая форма, средняя форма и плохая форма. Для этого исследования сгруппировали пациентов с нулевым, одним, двумя, тремя или более факторами риска.
Средний возраст участников составил 75 лет. Исследователи наблюдали за пациентами в среднем менее 10 лет, за это время 39% из них умерли. В течение этого периода они обнаружили, что хорошая физическая форма связана со значительно более долгой жизнью. Вероятность того, что пациенты, находившиеся на тот момент в лучшей физической форме, были живы через 10 лет после эксперимента, была в два раза выше.
Оказалось, что количество факторов риска значения не имеет.
В исследовании не учитывались изменения физической формы пациентов с течением времени. Но предыдущие исследования показывают, что улучшение физического состояния также может помочь улучшить здоровье сердца даже в пожилом возрасте.
Людям, которые не занимаются спортом и ведут застойный образ жизни, было бы полезно начать легкий или умеренный спортивный режим, но им следует сначала проконсультироваться со своим врачом .
Было обнаружено, что физическая форма является чрезвычайно мощным фактором в прогнозировании продолжительности жизни пожилых людей - независимо от того, здоровы ли они или подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, хорошая физическая форма означает, что они с большей вероятностью переживут других .
Это открытие подчеркивает важность хорошей физической формы даже в пожилом возрасте .
Были проанализированы медицинские записи более чем 6500 человек в возрасте старше 70 лет, которые прошли тест на физическую нагрузку в период с 1991 по 2009 год. Оценили их физическую форму на основе результатов теста, который требовал от пациентов бега.
Пациенты были разделены на три группы в соответствии с их успеваемостью: лучшая форма, средняя форма и плохая форма. Для этого исследования сгруппировали пациентов с нулевым, одним, двумя, тремя или более факторами риска.
Оказалось, что количество факторов риска значения не имеет.
В исследовании не учитывались изменения физической формы пациентов с течением времени. Но предыдущие исследования показывают, что улучшение физического состояния также может помочь улучшить здоровье сердца даже в пожилом возрасте.