Многие эфирные масла известны своими успокаивающими или активизирующими мозг свойствами при их вдыхании. Далее разберемся в том, как на психическое состояние человека влияет ароматерапия и какие масла лучше применять в том или ином случае.
Ароматерапия и её действие на человека
Ароматерапия известна человеку с давних пор, хотя раньше такого термина не существовало.
Вдыхание приятных ароматов различных эфирных масел поможет успокоиться в момент стресса или взбодрит. Всё будет зависеть от того, какой аромат используется.
Таким образом, наше обоняние оказывает влияние на работу мозга. Один аромат человеку нравится, другой раздражает. Необходимо для ароматерапии выбирать лишь те масла, которые понравились.
Ароматы с успокаивающим действием
Анисовое масло
Вдыхание данного аромата отлично избавляет от депрессии. Анисовое масло снижает даже детскую плаксивость. Также с его помощью можно просто успокоиться в стрессовой ситуации.
Дополнительным свойством вдыхания такого аромата является противовоспалительное и жаропонижающее действие.
Масло герани
Оно также широко известно и используется в качестве успокоительного для нервной системы человека. Вдыхание этого аромата отлично уравновешивает эмоциональный фон. Особенно хорошо масло герани подходит женщинам.
Также аромат герани зарекомендовал себя в качестве мощного антисептика, соответственно, его можно вдыхать при простуде и гриппе.
Масло лаванды
Данный аромат очень приятен, он поможет успокоиться, снизить тревожность, имеет даже легкий снотворный эффект.
Еще масло лаванды при вдыхании понижает артериальное давление и стимулирует иммунитет, что поможет не подхватить вирус или инфекцию, это особенно важно в холодное время года.
Эфирные масла для активации работы мозга
Масло эвкалипта
Вдыхание данного аромата отлично восстанавливает равновесие в периоды эмоционального спада. Также он усиливает концентрацию внимания, активизируя работу мозга.
Кроме вышесказанного, масло прекрасно очищает воздух от всяких микроорганизмов, препятствуя даже вирусам. Масло эвкалипта обладает антисептическим действием, его вдыхание поможет против воспалений.
Пихтовое масло
Аромат хорошо тонизирует, настраивает человека на оптимизм. Масло пихты снимает стресс, помогает стать уверенным в себе. Оно даже убирает хроническую усталость.
Пихта считается сильнейшим иммуномодулятором. Аромат нужно вдыхать при ЛОР-заболеваниях, чтобы снять воспаление.
Масло розмарина
Оно признано одним из самых ценнейших масел в ароматерапии. Его называют умственным и физическим стимулятором.
Аромат обладает мощнейшим обезболивающим действием, он помогает наладить кровообращение. Стоит вдыхать его в качестве мощного антисептика при проблемах дыхательной системы.
Масло лимона
Этот аромат приятен практически всем людям. Он снимает депрессию, придает жизненные силы, усиливает мозговую деятельность, улучшает концентрацию внимания.
Также масло лимона, как и другие цитрусовые, обладает мощным антисептическим и антибактериальным свойствами, что позволяет вдыхать его при инфекциях.
Масло грейпфрута
Оно способствует улучшению настроения и снятию депрессии. Аромат отлично тонизирует и повышает активность мозга.
Еще вдыхание такого аромата повышает защитные силы организма, масло грейпфрута признано мощным лимфатическим стимулятором.
Итак, эфирные масла обладают самыми разнообразными свойствами, оказывая воздействие, как на психику, так и на общее состояние человеческого организма. Ароматерапия помогает при различных проблемах со здоровьем. Это простой, но достаточно эффективный способ. Можно использовать разные ароматы, например, для успокоения перед сном и для активации мозга утром, также метод поможет быстро успокоиться в период стрессовой ситуации.
Ароматерапия и её действие на человека
Ароматерапия известна человеку с давних пор, хотя раньше такого термина не существовало.
Вдыхание приятных ароматов различных эфирных масел поможет успокоиться в момент стресса или взбодрит. Всё будет зависеть от того, какой аромат используется.
Таким образом, наше обоняние оказывает влияние на работу мозга. Один аромат человеку нравится, другой раздражает. Необходимо для ароматерапии выбирать лишь те масла, которые понравились.
Ароматы с успокаивающим действием
Анисовое масло
Вдыхание данного аромата отлично избавляет от депрессии. Анисовое масло снижает даже детскую плаксивость. Также с его помощью можно просто успокоиться в стрессовой ситуации.
Дополнительным свойством вдыхания такого аромата является противовоспалительное и жаропонижающее действие.
Масло герани
Оно также широко известно и используется в качестве успокоительного для нервной системы человека. Вдыхание этого аромата отлично уравновешивает эмоциональный фон. Особенно хорошо масло герани подходит женщинам.
Также аромат герани зарекомендовал себя в качестве мощного антисептика, соответственно, его можно вдыхать при простуде и гриппе.
Масло лаванды
Данный аромат очень приятен, он поможет успокоиться, снизить тревожность, имеет даже легкий снотворный эффект.
Еще масло лаванды при вдыхании понижает артериальное давление и стимулирует иммунитет, что поможет не подхватить вирус или инфекцию, это особенно важно в холодное время года.
Эфирные масла для активации работы мозга
Масло эвкалипта
Вдыхание данного аромата отлично восстанавливает равновесие в периоды эмоционального спада. Также он усиливает концентрацию внимания, активизируя работу мозга.
Кроме вышесказанного, масло прекрасно очищает воздух от всяких микроорганизмов, препятствуя даже вирусам. Масло эвкалипта обладает антисептическим действием, его вдыхание поможет против воспалений.
Пихтовое масло
Аромат хорошо тонизирует, настраивает человека на оптимизм. Масло пихты снимает стресс, помогает стать уверенным в себе. Оно даже убирает хроническую усталость.
Пихта считается сильнейшим иммуномодулятором. Аромат нужно вдыхать при ЛОР-заболеваниях, чтобы снять воспаление.
Масло розмарина
Оно признано одним из самых ценнейших масел в ароматерапии. Его называют умственным и физическим стимулятором.
Аромат обладает мощнейшим обезболивающим действием, он помогает наладить кровообращение. Стоит вдыхать его в качестве мощного антисептика при проблемах дыхательной системы.
Масло лимона
Этот аромат приятен практически всем людям. Он снимает депрессию, придает жизненные силы, усиливает мозговую деятельность, улучшает концентрацию внимания.
Также масло лимона, как и другие цитрусовые, обладает мощным антисептическим и антибактериальным свойствами, что позволяет вдыхать его при инфекциях.
Масло грейпфрута
Оно способствует улучшению настроения и снятию депрессии. Аромат отлично тонизирует и повышает активность мозга.
Еще вдыхание такого аромата повышает защитные силы организма, масло грейпфрута признано мощным лимфатическим стимулятором.
Итак, эфирные масла обладают самыми разнообразными свойствами, оказывая воздействие, как на психику, так и на общее состояние человеческого организма. Ароматерапия помогает при различных проблемах со здоровьем. Это простой, но достаточно эффективный способ. Можно использовать разные ароматы, например, для успокоения перед сном и для активации мозга утром, также метод поможет быстро успокоиться в период стрессовой ситуации.