Производители заявляют, что биологически активные добавки улучшают работу пищеварительных органов, поддерживают баланс витаминов в организме и укрепляют иммунитет. Что из этого правда, а что ложь?
Начнем с того, что БАД, лекарством не являются. В отличие от медикаментозных препаратов, такие средства не проходят клинические исследования, которые могли бы выявить их эффективность ( или бесполезность). Более того, для выпуска БАД на рынок не требуется обязательная сертификация, а значит, под видом полезной добавки нечистые на руку производители могут продавать "пустышку".
Что в составе?
Отношение врачей к таким добавкам неоднозначное. С одной стороны, нет достоверных исследований, доказывающих эффективность БАД в лечении болезней. Но с другой стороны - добавки могут быть полезны при скудном рационе и имеющихся в организме дефицитах, а также во время сезонного авитаминоза и в период восстановления после болезни. Но если человек питается разнообразно и чувствует себя хорошо, то ему не требуются никакие добавки.
Обязательно обращайте внимание на состав БАД. Там должны быть натуральные компоненты, которые не вызывают привыкания и побочных действий. Впрочем, не все производители честны. Некоторые в попытке повысить продажи используют сильнодействующие компоненты. Например, в БАД для похудения могут оказаться вещества для снижения чувства голода. На упаковке такие ингредиенты, как правило, не прописываются, так как их наличие в составе переводит препарат в категорию лекарств и требует сертификации. В результате приема человек может столкнуться с аллергической реакций и другими побочными эффектами.
Лучше не смешивать!
За последние годы условия современной жизни сильно изменились: ухудшилась экология, возросло количество стрессов, изменилось качество пищи. Так что современному человеку необходима поддержка извне. Но прежде чем принимать БАД или витаминный комплекс, нужно пройти обследование организма, сдать анализы. Только после этого получится подобрать ту добавку, которая поможет улучшить самочувствие и не навредит вам.
Не рекомендуется принимать несколько препаратов одновременно, так как они могут блокировать действия друг друга. Об этом знают не все. Например, добавки со зверобоем снижают эффективность противозачаточных средств, а витамин К замедляет действие антикоагулянтов.
Приобретать Бад желательно только после консультации со специалистом. Лучше, если это будет врач, прошедший курсы по приему и назначению биодобавок. Неправильно подобранный препарат может вызывать осложнения и ухудшить общее самочувствие человека. Об этом следует помнить.
Начнем с того, что БАД, лекарством не являются. В отличие от медикаментозных препаратов, такие средства не проходят клинические исследования, которые могли бы выявить их эффективность ( или бесполезность). Более того, для выпуска БАД на рынок не требуется обязательная сертификация, а значит, под видом полезной добавки нечистые на руку производители могут продавать "пустышку".
Что в составе?
Отношение врачей к таким добавкам неоднозначное. С одной стороны, нет достоверных исследований, доказывающих эффективность БАД в лечении болезней. Но с другой стороны - добавки могут быть полезны при скудном рационе и имеющихся в организме дефицитах, а также во время сезонного авитаминоза и в период восстановления после болезни. Но если человек питается разнообразно и чувствует себя хорошо, то ему не требуются никакие добавки.Обязательно обращайте внимание на состав БАД. Там должны быть натуральные компоненты, которые не вызывают привыкания и побочных действий. Впрочем, не все производители честны. Некоторые в попытке повысить продажи используют сильнодействующие компоненты. Например, в БАД для похудения могут оказаться вещества для снижения чувства голода. На упаковке такие ингредиенты, как правило, не прописываются, так как их наличие в составе переводит препарат в категорию лекарств и требует сертификации. В результате приема человек может столкнуться с аллергической реакций и другими побочными эффектами.
Лучше не смешивать!
За последние годы условия современной жизни сильно изменились: ухудшилась экология, возросло количество стрессов, изменилось качество пищи. Так что современному человеку необходима поддержка извне. Но прежде чем принимать БАД или витаминный комплекс, нужно пройти обследование организма, сдать анализы. Только после этого получится подобрать ту добавку, которая поможет улучшить самочувствие и не навредит вам.Не рекомендуется принимать несколько препаратов одновременно, так как они могут блокировать действия друг друга. Об этом знают не все. Например, добавки со зверобоем снижают эффективность противозачаточных средств, а витамин К замедляет действие антикоагулянтов.
Приобретать Бад желательно только после консультации со специалистом. Лучше, если это будет врач, прошедший курсы по приему и назначению биодобавок. Неправильно подобранный препарат может вызывать осложнения и ухудшить общее самочувствие человека. Об этом следует помнить.