До 90% людей, страдающих от диабета, имеют лишний вес в области живота и талии. Такой тип ожирения приводит к тому, что клетки становятся устойчивы к инсулину - развивается инсулинорезистентность.
возраст тоже имеет значение: после 40 лет вероятность развития заболевания возрастает вдвое каждые 10 лет. Есть несколько тревожных симптомов. Наличие хотя бы одного из них - повод обратиться к врачу.
Постоянная жажда.
Если вы замечаете сухость во рту и постоянное желание пить ( а также частое мочеиспускание), сдайте анализ на уровень сахара в крови. Нередко жажда является ранним признаком диабета. Организм стремится избавиться от избытка глюкозы и выводит ее с мочой. Чем больше "лишней" глюкозы - тем сильнее хочется пить. Пациенты с диабетом могут выпивать до 5 - 7 литров в день.
Хроническая усталость.
Избыток глюкозы приводит к постоянной сонливости, упадку сил. Особенно это состояние усиливается после приема пищи. Когда углеводы поступают в организм из продуктов в большом количестве, то организму требуется больше времени чтобы усвоить их. Возникает состояние гипергликемия, и пациент ощущает слабость.
Однако хроническая усталость может иметь множество других причин, например дефицит витамина D, вирусные заболевания или проблемы с нервной системой. Точную причину определит врач.
Резкое увеличение веса.
Если в крови высокая концентрация инсулина, у человека заметно повышается аппетит. Организм требует очередную порцию глюкозы, но получив, не может переработать и усвоить. в результате все съеденное откладывается на талии.
Заболевание сердечно - сосудистой системы.
Гипергликемия негативно влияет на кровеносные сосуды, ухудшает снабжение внутренних органов питательными веществами, может стать причиной болезней сердца. иногда заболевание поражает сосуды глаз, из -за этого снижается зрение. Также у больных диабетом кожа становится сухой, особенно на ногах. Это признак нарушения кровообращения.
Мышечная боль.
Высокий уровень глюкозы негативно влияет на нервную систему. Появляются мышечная слабость, боль в мышцах, даже если вы не занимались в спортзале, покалывание и онемение в конечностях. Еще один тревожный симптом - раны заживают очень медленно.
Сбой иммунитета.
когда диабет развивается стремительно, страдают все системы организма, и в первую очередь иммунная. Высокая концентрация сахара в крови и моче создает благоприятную среду для развития грибков, вредоносных бактерий, вирусных инфекций. Результат - постоянные простуды. у больных диабетом часто диагностируют молочницу и грибок ногтей.
Какие анализы сдать.
При тревожных симптомах необходимо посетить эндокринолога или терапевта. Также потребуется сдать общий анализ крови и оральный глюкозотолерантный тест.
Измерить уровень глюкозы можно и в домашних условиях с помощью глюкометра. нормальный уровень сахара - 3,5 - 5,5 моль/л. Если показатели колеблются от 5,6 до 7 моль/л, ставится диагноз преддиабетное состояние. Выше 7 моль/л - диабет.
Главная рекомендация для больных диабетом и людей в преддиабетном состоянии - изменить образ жизни. Питание должно состоять преимущественно из продуктов с низким гликемическим индексом, а также содержать растительную клетчатку, витамины и минералы. добавьте в свой рацион овощи, зелень, отруби, цельнозерновой хлеб из муки грубого помола. Низкий ГИ имеют почти все молочные продукты ( за исключением сладких йогуртов), гречка, перловая крупа, бобовые.
возраст тоже имеет значение: после 40 лет вероятность развития заболевания возрастает вдвое каждые 10 лет. Есть несколько тревожных симптомов. Наличие хотя бы одного из них - повод обратиться к врачу.
Постоянная жажда.
Если вы замечаете сухость во рту и постоянное желание пить ( а также частое мочеиспускание), сдайте анализ на уровень сахара в крови. Нередко жажда является ранним признаком диабета. Организм стремится избавиться от избытка глюкозы и выводит ее с мочой. Чем больше "лишней" глюкозы - тем сильнее хочется пить. Пациенты с диабетом могут выпивать до 5 - 7 литров в день.Хроническая усталость.
Избыток глюкозы приводит к постоянной сонливости, упадку сил. Особенно это состояние усиливается после приема пищи. Когда углеводы поступают в организм из продуктов в большом количестве, то организму требуется больше времени чтобы усвоить их. Возникает состояние гипергликемия, и пациент ощущает слабость.Однако хроническая усталость может иметь множество других причин, например дефицит витамина D, вирусные заболевания или проблемы с нервной системой. Точную причину определит врач.
Резкое увеличение веса.
Если в крови высокая концентрация инсулина, у человека заметно повышается аппетит. Организм требует очередную порцию глюкозы, но получив, не может переработать и усвоить. в результате все съеденное откладывается на талии.Заболевание сердечно - сосудистой системы.
Гипергликемия негативно влияет на кровеносные сосуды, ухудшает снабжение внутренних органов питательными веществами, может стать причиной болезней сердца. иногда заболевание поражает сосуды глаз, из -за этого снижается зрение. Также у больных диабетом кожа становится сухой, особенно на ногах. Это признак нарушения кровообращения.Мышечная боль.
Высокий уровень глюкозы негативно влияет на нервную систему. Появляются мышечная слабость, боль в мышцах, даже если вы не занимались в спортзале, покалывание и онемение в конечностях. Еще один тревожный симптом - раны заживают очень медленно.Сбой иммунитета.
когда диабет развивается стремительно, страдают все системы организма, и в первую очередь иммунная. Высокая концентрация сахара в крови и моче создает благоприятную среду для развития грибков, вредоносных бактерий, вирусных инфекций. Результат - постоянные простуды. у больных диабетом часто диагностируют молочницу и грибок ногтей.Какие анализы сдать.
При тревожных симптомах необходимо посетить эндокринолога или терапевта. Также потребуется сдать общий анализ крови и оральный глюкозотолерантный тест.Измерить уровень глюкозы можно и в домашних условиях с помощью глюкометра. нормальный уровень сахара - 3,5 - 5,5 моль/л. Если показатели колеблются от 5,6 до 7 моль/л, ставится диагноз преддиабетное состояние. Выше 7 моль/л - диабет.
Главная рекомендация для больных диабетом и людей в преддиабетном состоянии - изменить образ жизни. Питание должно состоять преимущественно из продуктов с низким гликемическим индексом, а также содержать растительную клетчатку, витамины и минералы. добавьте в свой рацион овощи, зелень, отруби, цельнозерновой хлеб из муки грубого помола. Низкий ГИ имеют почти все молочные продукты ( за исключением сладких йогуртов), гречка, перловая крупа, бобовые.