Подтягиваем живот. Всего одно упражнение!
Подтягиваем живот. Всего одно упражнение!
Популярное упражнение "вакуум" укрепляет мышцы пресса. Оно пришло из йоги, но сегодня активно используется в фитнесе. по слов...
   0