Читайте отзывы о ВИИТ | Интервальные тренировки от Down Dog

Тренировки по этому приложению скорее повредят здоровью, а не помогут набрать форму. Много движений и пота, имитирующего потерю веса, но мало проработки. Упражнения со свободными весами, которые тут есть, реально могут повредить суставы и мышцы при такой скорости, а вот проработать не помогут, т. к. Для этого нужна повторяемлсть в подходах и разах, а не в секундах. Таймер устроен так, что не понятно, когда начинать, а когда останавливаться (сигнала нет) Голос диктора напоминает цирк.