Читайте отзывы о Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Хорошее приложение, но вначале странный выбор сложности по количеству отжиманий, который выбирает именно количество упражнений, а не количество повторений в упражнении и сложность этих упражнений. Я могу отжаться гораздо больше 10 раз, но по методике тренировок я должен быть в группе новичок, т.к. много ...

удобное приложение, позволяет заниматься везде, где удобно, без траты времени на поездки в специально отведенные места и регулировать нагрузки в зависимости от уровня подготовки. Хорошо для людей, не имеющих избыток свободного времени и денег или испытывающих неловкость от необходимости демонстрировать с...

Пользуюсь почти месяц, тренируюсь, всё нравится. Но в последнем обновлении появился таймер для каждого количественного упражнения, что немного сбивает с толку... Некоторые упражнения делаются довольно шустро, а некоторые (как например повороты вытянутых рук), по 6 секунд на 1 повтор... Есть или появится ...

Я должен описать! Те кто не любит читать много, тому 100% скачивайте и занимайтесь не раздумывая! Лучшее возможное приложение! А теперь для тех кому интересно углубиться и для разрабов, которым огромное спасибо! Благодаря приложению, мне удалось скинуть с 92 кг, до 81кг, а сучëтом болезней (косортроз, на...

Отличное приложение для домашних тренировок. Присутствует возможность изменить тренировку по сложности. Также присутствует голосовой путеводитель который будет давать вам советы во время тренировки. Легко развиваться с нуля, все объяснят. Есть различные программы что бы прокачать разные части своего тела...

Приложение удобное, сначала хотел поставить 4 звезды из-за того, что не указывает дни отдыха, но оно и не нужно! Приложение составляет список заданий так, чтобы группы мышц, которые ты напрягал в 1 день, не напрягались в другой (или совсем чуть-чуть). Для новичков, которые не знают с чего начать, это при...

Здраствуйте разработчики. Я как человек который 3 года занимается спортом, могу сказать... ребят... Это приложение супер! Тренировки хороши на столько! Что у меня иногда что-то болит а это только продолжающий уровень! Всем советую,стоит потренироваться 1-2 месяца. И ты нападения как будто 2 года трениров...

Всё здорово, присутствует кастомизация, но очень хотелось бы чтобы можно было настраивать время перерыва между конкретными упражнениями, а так же в изменении тренировки добавлять дополнительные упражнения, а не только менять имеющиеся. Например, в тренировке ног "продвинутый" 36 позиций, я жела...

занимаюсь данным приложением с 7 класса , скажу одно терпение и труд свои плоды принесут , прогресс с помощью данного приложения есть если упорно следовать тренировкам рекомендую данное приложение тем кто хочет поддерживать спортивное телосложение и тем кто хочет просто заниматься спортом не имея возможн...

Хорошое приложение. В самый раз для тех, кто хочет заняться собой, но не знает с чего начать. Отзанимался по программе на все тело и программе ног в течении месяца (каждый день). По весу толком ничего не изменилось. Однако фигура стала куда спортивнее. Все предусмотренно, если внимательно изучить приложе...

Приложение очень хорошее, нагрузки излагаются сразу после указывания данных в начале, а также их можно изменить. Хорошо подобраны упражнения для какой-то группы мышц, хочу посоветовать создателям только поработать над названиями а также сделать по больше анимаций (на некоторых упражнениях немного непонят...

Отличное приложение! Уже спустя месяц видны координальные изменения в теле. Два минуса:нет дней отдыха, вначале очень трудно заниматься на постоянной основе; второе нет отпускных дней при травмах, когда не можешь заниматься(на днях потянул руку, было 66 дней стрик,сбросилось) доработайте эти минусы и буд...

Ребят, хорошее приложение, я только начал заниматься. Но нехватает какого-то описания внятного как и что лучше делать. Вот например программа 7х4 в среднем на неё уходит за раз до 20мин., но насколько я знаю для нормальных тренировок надо около часа - это значит её каждый день надо делать без пропусков? ...

Хорошее приложение, реально улучшает дисциплину. Только хотелось бы, конечно, чтобы тренировка на все тело была более сбалансирована, потому что там очень мало упражнений на ноги, а также первый день недели на календаре не меняется, какой бы ты не выбрал. Было бы здорово, если бы этот баг починили.

Это приложение для людей, которые хотят что-то изменить в себе, но не знают с чего начать. Занимаюсь неделю по данному приложению. Все нравится. Упражнения по сложности и количеству подбираются автоматически исходя из тех данных, которые укажешь в начале. И после каждой тренировки их можно усложнить или ...

Приложение отличное, но было бы хорошо добавить настройку спортинвентаря. Например у меня дома есть турник. Все возможные подтягивания отлично прокачивают плечи. И приложение должно спрашивать, что есть у вас дома. И исходя из этого строить программу. Например для кого-то обруч, для кого-то подтягивания ...

Дорогие разработчики, уже в третий раз изменяю отзыв, но на этот раз я хочу поблагодарить вас. Благодаря вашему приложению у меня появилась мотивация заниматься спортом, появилась тяга ко всяким соревнованиям, видам спорта и вообще я теперь не представляю свою жизнь без спорта благодаря вам и вашему прил...

разработчики вы не только делаете такие прекрасные приложения но и дарите людям счастье я скачал это приложение и в восторге! во первых очень удобно, во вторых и эффективно желаю вам счастья и здоровья вашим родителям. я занимаюсь боксом уже 2 недели и надо было набрать мышечную массу, это приложение мне...

Классное приложение, научилась отжиматься ооочень быстро, сама не ожидала. Всем советую, там и техника упражнений рассказывается, и какие мышцы работают, все объясняют, пользоваться приложением очень удобно, тренировки эффективные, можно подстроить под свой уровень.В общем всё супер изменено:добавили рек...

Здравствуйте, занимаюсь уже месяцев 8. Хорошее приложение, все нравится. Делаю комплекс на все тело каждый день. Эффект есть. Однако... сейчас снизил оценку с 5 звёзд до 3 потому что произошло что то странное. Я платил деньги чтоб не было рекламы, а сейчас приложение обновилось и появилась реклама, опять...

Пользуюсь 2 месяца. Плюсы. Много бесплатных тренировок с делением по сложности и группе мышц по 20-40 мин. Платные можно открыть за просмотр рекламы. Можно настроить и заменить упражнения. Есть информация о каждом упражнении с подробным описанием и видео. Минусы. Ужасная озвучка, надоели уже эти позА и б...

Первый день использования 04.10.2024. (плюсы)-удобный понятный интерфейс приложения. Тренировки не долгие. Мотивирует то что звенит будильничек, а то надоедает без этого тренироваться. Хорошая нагрузка за недолгое время. Изменено: 5-тый день использования, уже хорошо отжимаюсь, неплохая выносливость рук.

Всем привет мне 11 лет, меня зовут Ульяна, и да я немножко занимаюсь спортом, приложение очень классное, когда делаешь какое-нибудь упражнение там, потом в конце спрашивают в следующий раз, он какую дать полегче потруднее, посложнее. И потом ещё спрашивают, как вы справились там и выбор трудно то, что на...

Первый день использования 04.10.2024. (плюсы)-удобный понятный интерфейс приложения. Тренировки не долгие. Мотивирует то что звенит будильничек, а то надоедает без этого тренироваться. Хорошая нагрузка за недолгое время. (минусы)-на первый раз использования я не понял некоторые упражнения, есть с 3д аним...

Последнее обновление добавило функцию выбора альтернативного упражнения в программе тренировок на всё тело. Но когда заходишь в варианты в первых предложенных нет упражнений, появлявшихся раньше как альтернатива с гантелями. Приходится искать их в длинном списке ниже и не факт, что подберёшь нужное, рань...

Дорогие разработчики, ваше приложение очень полезно и его должен иметь каждый у себя в телефоне. Вот захочешь заниматься, один день отожмешся 10 раз, сделаешь прес 10 раз и подтянешся 10 раз, а на следующий день забьешь на тренировки на очень долго, а с приложением появилась потивация заниматься, и эти к...

Крутое приложение. Мне понравилось или это приложения само считает что тебе нужно и ищет тебе упражнения, но есть минус что после окончание 4-недельной тренировки всё начинается сначало,всмысле что делаешь то с чего начинал,было бы классно если бы была 2 месяц с новой программы. А так приложение прекрасн...

Для меня приложение огонь 🔥🔥🔥. Различные задания. Я уже занимаюсь несколько недель, но уже видно пресс и мышцы 💪. Только вот огромная просьба к разработчикам, чтобы они убрали рекламу. Реклама немного мешает 😅. А вот остальное все отлично 👌 . рекомендую приложение если вы не хотите платить деньги на фитн...

Отличное приложение! Тренируюсь по нему уже несколько месяцев. Результат, действительно, есть. Особенно (лично у меня) неплохо прокачался пресс. Много разнообразных упражнений, программа расписанная на месяц, где каждую тренировку тренируются отдельные виды мышщ. P.S. Просьба к разработчикам. Можно сдела...

Приложение очень классное эффективное для всех групп мышц можно отрегулировать сложность даже есть голосовой помощник который говорит стоп и т.д всем рекомендую а себе я сказал что буду строго заниматься как и в приложении приложение подходит даже для детей я новичок и думаю что будет всё эффективно ну а...