Читайте отзывы о Шпагат за 30 Дней - Сесть на Шпагат, Рас...

чудесное, ⭐⭐⭐⭐⭐,я села на шпагат на 35 дне. 🔥,правда я не могу выполнять некотрые упражнения на растяжку икры, у меня там операция была, ну и хотелось бы побольше упражений на растяжку спины, в тренировке, и ещё голосовой тренер часто неправильно произносит ударения в словах, это сильно режет слух.

здравствуйте, приложение конечно хорошее, но бывают такие упражнения которые слишком лёгкие для 10 дня к примеру, и не дают прогресса, а есть очень сложные для 3 дня, которые мы пытаемся делать но потом бывают боли в ногах, ну а так прикольное приложение. Классно что есть счётчик шагов. А ещё то что можн...

Я парень. Это не обман. Главное системно заниматься по программе. У меня есть неплохие результаты в растяжке благодаря этому приложению. Сел почти на продольный и поперечный шпагаты. Давно хотел сесть на шпагат, но не знал с чего начать и нашёл это приложение. Занимаюсь месяца 4, растягиваю программы из-...

о боже, это самое лучшее приложение, я всегда платила за тренировки +100 тыс, а тут как там показывали, сначала разогреваешся перед упражнениями. можно выбрать 3 режима, по вашему желанию. ещё после каждого упражнения можно чу-чуть отдохнуть, так ещё похудеть можно и свой прогресс смотреть! вообще чудо п...

просто отлично! взяла телефон бабушки. переводчик понятен, и ещё прикольно то, что иногда говорится что растягивает итд. музыка мативирующая, мышцы и вправду не халтурно растягиваются. есть паузы и отдых, а также при отдыхе показано следующее упражнение и его описание подробно. приложение советую, первый...

Приложение хорошее. Начала заниматься буквально недавно. Всем посоветую, но за 30 дней с нуля, сесть на шпагат практически не возможно. Пока я только новичок и многие упражнения даются не легко. Но первые 15 дней даются с большим трудом, особенно если ты начинаешь с нуля. Так приложение очень хорошее. Вк...

приложение Супер я смогла сесть на шпагат🥹🤩 новичкам закончив 1 уровень им будет невозможно сесть на шпагат только смогут (только я не смогу заниматься до 12 января потому что, я сломала безымянный палец левой руки😭) только я поставлю 5 звёздочек если добавите функцию где человек не сможет заниматься до ...

Чую сяду на шпагат за 30 дней!!! Не смотря на то что мне 8 лет, я всё равно тренируюсь. Это у меня пока был день 1. И мама моя тоже тренируется на ваших приложениях! Но игра лучшая что я видела! Эта игра бесплатная!!!!!! Спасибо за игру, мой поперечный шпагат уже лучше!!!!! И продольный ( правый) тоже! А...

мне очень понравилось это приложение тем что можно всего за месяц сесть на шпагат очень удобно и классно тейболее для гимнасток которые не могут сесть на шпагат например я но есть плюсы и минусы начнем с плюсов 1.классные упражнения можно делать как зарядку 2.классное узвучение минусы 1.очень много рекла...

Отличное приложение! Всё доступно и понятно. Интерфейс на высоте и впринципе дизайн приложения очень классный! Поделюсь своей историей: долгое время я пыталась сесть на шпагат. Пробовала разные приложения, тренировки, но ничего не помогало..я уже опустила руки, но увидела ваше приложение в одной социальн...

Приложение достаточно хорошее Но есть много косяков 1 диктор не правильно ставит ударения в некоторых словах например бёдер а он говорит бёдёр это смешно но не критично заниматься можно 2 некоторые упражнения слишком длинные и ты устаёшь многие жалуются что мышцы болят после тренировок там же написано чт...

В первый день меня хорошо растянуло 👍 приложение крутое я почти сделала шпагат спасибо за такое крутое приложение но есть один минус. Что когда говорят условия движения то иногда бывает что в словах не так слышится ударение. Но все хорошо это не снизет оценку ставлю 5 звезд ⭐!

Хорошее приложение. Реально мотивирует и что самое интересное есть результат. Я занимаюсь 30 дней, моя растяжка стала намного лучше, при том что мой рост 196 см, а вес 120 кг. Сейчас перешёл с уровня новичка на следующий, через 30 дней планирую перейти на профессиональный уровень и по окончанию его смело...

Неделю назад зарегистрировалась в данном приложении и не была в восторге, во-первых так и не разобралась, как переключить язык, а я в школе изучала немецкий (который в принципе не помню), а английский и подавну не знаю. Кое как разобравшись, что нужно делать, в плане упражнений, приступила к их выполнени...

Делаю не каждый день, но уже на 22 дне начальной тренировки за 2 месяца. Результат просто потрясающий. Прошли менструальные боли, ушла зажатость в мышцах, улучшилась походка, улучшилась осанка, нет тяжести в ногах, усталость приходит гораздо позже, а не в самом начале дня. Да, до шпагата как до луны, но ...

Люблю это приложение, можно самой усиливать нагрузки ***выбирать сложность, хорошо просачивается гибкость, особенно когда нет нни интернета ни ноутбука рядом! Можно заниматься летом на коврике в парке, так как на память я никогда ничего не помню, меня очень выручает этто приложение))

Низкая оценка, потому что с какого-то то перепугу во 2 программе в 6 дне появляется упражнения с наклонами в поперечном шпагате. При том, что ещё несколько дней вперёд даже не предлагают на обычный то шпагат сесть, только с поддержкой. А п. мать его в 3 раза сложнее, чем обычный шпагат. У вас это как свя...

очень нравится это приложение, упражнения каждый день разные, не надоедает, по времени тренировки просто класс!! отзанимался 4 день, и уже вижу результат, думаю через 3 дня сяду! но помимо тренировки я просто ещё в конце дня растягиваюсь на левую и правую ногу, результат на фото очень виден, 5 из 5

Приложение очень крутое. Минусов нет, да и быть их не может. Скачала во второй раз, так как в первый раз перестала заниматься этими упражнениями по некоторым обстоятельствам, хотя жаль, ведь оставалось сантиметров 3-4 до пола. Сегодня скачала во второй раз. Дата начала:25 июля 2024 год. Отпишусь, как сяду.

Приложение прекрасное. Уже раньше занималась по нему,но по ряду причин заканчивала тренировки. В последний раз, когда занималась, до шпагата оставалось около 5 см. В этот раз планирую до конца. Функционал приятный, интерфейс тоже, уаражнения эффективные. Отзовусь,когда сяду на шпагат. Начало 22.07.2024

Занимаюсь по этому приложению уже 4 года. Начала с 15 декабря 2019, и уже в конце февраля 2020 села на шпагат. До сих пор каждый день делаю понемножку упражнения — иногда из комплекса "Новичок", иногда из "Продолжающего" и "Продвинутого". Нравится, что можно создавать свои к...

Очень прикольное приложение разработчики молодцы учительница по танцам порекомендовала и я скачала тренировалась так, что за 15 дней села на шпагат (только кривой, но села!) дальше перестала сейчас опять начинаю тренироваться . И прерывы есть, рекламы очень мало, результат гарантирован . Прекрасное прило...

Здравствуйте! Приложение очень хорошее, удобное. В нём множество разных тренировок, которые открываются при просмотре видео. Однако есть проблемы с просмотром видео, в последнее время оно просто не загружается, хотя интернет ловит хорошо. Подскажите пожалуйста, с чем может быть связана проблема?

Здравствуйте приложение очень хорошее Я сначала занималась потом бросила потом ещё раз бросила Но в этот раз я не брошу! И мне кажется у меня всё получится но минус в том что сначала вот эти вот прыжки мне кажется не очень потому что сложновато вот и кое-какие растяжки и ещё с тем у кого проблемы с сердц...

Пока что ставлю 5 звезд! Приложение замечательное, правда я его еще не закончила. Сейчас я на 22 дне,и не могу продолжить делать упражнения. Дело в том, что я простыла и мне больно что-то делать. Я переживаю, что из за этого потом будут долгие проблемы, и я буду делать эти упражнения до продолжающего и т...

Все замечательно Вот только не понимаю, почему в некоторых тренировках продолжающего есть упражнения, там наклоны вправо в поперечном шпагате. Как я могу делать наклоны вправо в поперечном шпагате, если я установила это приложение, чтобы сесть на шпагат и я пока не могу!!!!!! ВОТ КАК?! Ещё на фото при ус...

Первое, что вышибает мозг - это перевод и ударения. Ну не могу я слушать такой ад. Попробовала переключить язык на английский. Стало ещё хуже: The next ШЕСТЬДЕСЯТ СЕКУНДАС rhythm lunge for left leg - с вологодским акцентом. Второе: ну не могут 30 секунд в день в шпагат с поддержкой посадить вас в нормаль...

Здравствуйте. Очень довольна преложнием! Можно выбрать уровень нагрузки, голос, тренировки. Тренеровки подбираются индивидуально. Лучшее приложение для тренировок шпагата. Говорить можно много, просто скачайте и посмотрите сами. Спасибо большое

Пока что я не села, но упражнения помогают!! Я думаю что я сяду, упражнения вовсе не сложные, так же в приложении есть большинство полезных программ, например от боли, даже йога для лица!! Очень удобно, всё прекрасно, чётко, скачивайте! Даже не сомневайтесь)

Это самое лучшее приложение всё понятно объясняют с картинками! За 30 дней можно полностью сесть на шпагат. Когда у меня не была приложения я плохо садилась на шпагат а как увидела приложение сразу пошло поехало! С каждым разом было всё легче и лучше 😊 У меня уже получилось сесть ПОЛНОСТЬЮ на шпагат! Я т...