Читайте отзывы о Худеем за 30 Дней для Мужчин - Тренировк...

Считаю что приложение очень эффективное. Без соблюдения диеты за месяц удалось сбросить 1,5-2кг. Да, при моем весе тяжеловато было начинать, но уже через неделю мышцы адаптировалась к нагрузке и пошло как по маслу. Хорошо укрепил мышцы, добавилось энергии в течении дня. Если бы соблюдал диету, то получилось бы как минимум в два раза эффективнее.