Читайте отзывы о Худеем за 30 Дней для Мужчин - Тренировк...

Мне 12 лет и я весил 67.5 кг когда начал заниматься. Я выбрал второй уровень сложности и понял что для меня это не сложно из за чего я не особо збрасывал вес. Я выбрал 3 уровень сложности, и увеличил его сложность при помощи одной функции. И теперь я сбрасываю чють ли ну по одному 1кг за неделю (если что, то я 2 раза в день делаю упрожнени). Главное не забрасывать это, а потом возвращаться или нэиначе результата не будет. Но я уже вешу 64.35.