Читайте отзывы о Худеем за 30 Дней для Мужчин - Тренировк...

Имею лишний вес. Стал заниматься по средней сложности. В целом все клево, зп исключением скручиваний на пресс. Человеку с животиком дается это прям не просто. Но я не отступаю и кряхча делаю. В целом все клево, разве что можно добавить упражнения на пресс, их там не мало, отжиманий вариантов можно добавить. Хотя быть может и есть курс с более широким диапазоном упражнений. В общем я доволен, на моем начальном этапе очень даже круто, а дальше можно самому добавлять что то