Читайте отзывы о Здоровье и долголетие. Рецепты восточных...

Книгу советую прочитать! В ней говорится о том, что нельзя всем людям дать одинаковые рекомендации, потому что каждый индивидуален по своему физическому и психологическому складу. Питание и образ жизни нужно подбирать в соответствии со своим типом, определить который можно по методике, приведенной в книге. Описывается много восточных методик для укрепления здоровья и для долголетия:1. Восточные гимнастики2. Питание и образ жизни3. Массаж – точечный, туй-на, шиацу4. Травы и продукты пчеловодства5. Расслабляющие техники6. Ароматические маслаВсе собрано в одной книге, очень удобно.