В избранном
Читайте отзывы о Зажги себя! Жизнь – в движении - Джон Рэйти
Оценка пользователей
Добавить отзыв и заработать
Гость 12.08.2017
0Отличная книга! Спорт для меня всегда был занятием второс
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Другие отзывы об Зажги себя! Жизнь – в движении - Джон Рэйти
02.07.2022
0николай пересадин, где можно найти книгу «Движение и умст
николай пересадин, где можно найти книгу «Движение и умственный труд»?
Не ожидала, что мне будут впаривать про медицинские терми
Не ожидала, что мне будут впаривать про медицинские термины, в которых я не сильна. Есть много других способов объяснить как улучшить свою жизнь. То, что спорт необходим каждому, знает любой. Какая была цель книги, не поняла.
Много медицинских терминов. Скучно было читать и местами
Много медицинских терминов. Скучно было читать и местами непонятно, так и не дочитала. Книга похожа на учебник. Сама задумка очень интересная, но вот язык написания мне не понятен.
Книга довольно полезна для понимания того, что происходит
Книга довольно полезна для понимания того, что происходит в нашем организме во время физических упражнений. А примеры из жизни разных людей её дополняют. Но она довольна сложна в прочтении, очень много сложных терминов.
Отличная книга! Спорт для меня всегда был занятием второстепенным. Работа, семья, отдых и только в оставшееся время попытка втиснуть бассейн и стретчинг. Цель занятий -избавление от лишних килограммов. Вот так примитивно я мыслила до прочтения данной книги.
Когда перешагиваешь за средний возраст начитаешь думать о старости. Какая она будет? Что я могу сделать сейчас? Оказывается, не так уж и много. Разумное питание, аэробные занятия и обучение.
Именно связи работы мозга с аэробной физической нагрузкой посвящена большая часть книги. Я взглянула на спорт с другой стороны. Это рычаг, с помощью которого можно управлять не только настоящей жизнью, но и внести огромный вклад в будущую!