Читайте отзывы о #Сашин фитнес. Домашние тренировки и пит...

Касательно тренировок всё ок, но вот с рационами есть ошибки. Например: в рационе «2000 калорий если любишь готовить» – второе блюдо, тыквенный суп, в самом рецепте упомянут горошек зелёный, а в списке для продуктовой корзины его нет. В итоге сейчас придётся тащиться в магазин ещё раз, а я бы хотела уже покушац( Также странно что для мяса и птицы указан вес готового продукта, это не слишком точно и не удобно. Процент ужарки всегда разный и это бывает существенно. Я например покупаю мясо и делю его на порции сырым, после чего замораживаю. Да и как узнать вес готового продукта если он обжаривается с другими продуктами. Не продумано, ожидала большего от книги.