Читайте отзывы о Меняем пищевое поведение! Худеем вместе ...

Все по делу, грамотно и научно. Прочитала за один день. Многое знала, но не была уверена. Даже скорее запугана блогерами из инст) а сейчас все встало на свои места и стало понятно, что все проще чем кажется. Не надо бояться еды, не нужно усложнять и нужно доверять себе и своему организму.

Весьма спорные утверждения. Книга на мой взгляд очень поверхностная. Автор не советует принимать витамины и бады. Якобы организм сам вырабатывает их в нужном количестве. А глутамат по ее словам можно до 1 кг в сутки! Это из расчетов 16г на 1 кг веса! А что можно есть? – помидоры, чеснок, крупы и рыб...

Пустая трата времени и денег – из книги я не узнал ничего нового. Более того, все общеизвестные сведения, наспех изложенные в ней, не мотивируют менять пищевое поведение.

Я очень жалею о покупке этой книги, её название и инстаграм автора ввели меня в заблуждение. Эта книга не поможет поменять пищевое поведение, не станет помощником в похудении. Это сборник довольно общеизвестных фактов! Наверно автор старался, но у меня создалось впечатление, что книга написана «для галоч...