Читайте отзывы о Лишний вес в твоей голове. Психологическ...

Я недавно прочитала книгу Николая Волка "Лишний вес в твоей голове" и хочу поделиться впечатлениями, так как эта книга кардинально изменила мое отношение к проблеме лишнего веса.

На протяжении нескольких лет я пыталась похудеть с помощью диет и тренировок, но все мои старания были похожи на бег по кругу - вес постепенно возвращался. Я не могла понять причину и винила во всем свой "слабый" характер.

Книга Николая Волка полностью изменила мой взгляд на проблему! Автор доступно объясняет подлинные психологические корни лишнего веса. Я поняла, что на самом деле за компульсивным перееданием стоит невера в себя, тревога и другие глубинные причины.

В книге подробно разбираются негативные установки и стереотипы, которые мешают избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор пошагово показывает, как выявить и перепрограммировать эти ограничивающие убеждения.

Для меня это стало настоящим прорывом! Я получила понимание реальных психологических вижу постепенные внутренние изменения и я ощутила результат - тяга к эмоциональному перееданию значительно уменьшилась.

Я убеждена, что книга Николая Волка поможет многим, кто столкнулся с проблемой лишнего веса. Она меняет взгляд на причины и дает действенный план решения. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов раз и навсегда - обязательно прочитайте эту книгу! Она позволит по-настоящему разобраться в себе и найти подходящее решение. Уверена, что результат не заставит себя ждать!