Читайте отзывы о Лишний вес в твоей голове. Психологическ...

Эта не первая книга на эту тему мной прочитанна и мне, показалось, что именно в ней много много воды, хотя она присутсвует везде. Но , все равно, винкй сожно найти что для себя интересное.

Ничего нового или полезного. Складывалось ощущение, что я много раз перечитываю одно и тоже. Почти каждая глава начиась со слов - я психолог-консультант с многолетним опытом. Речь в основном идёт о эмоциональном переедании. Но в целом 0 практически полезной информации. Дешёвые примеры по типу - Моя пацие...

Всю книгу можно было бы сократить в два раза. Очень много повторений одной и той же мысли. Такое ощущение, что над книгой вообще не работал редактор.

Автор многократно повторяет одни и те же давно известные мысли на тему снижения веса. Постоянно ссылается на свой богатый практический опыт. Местоимение \"я\" употребляется практически на каждой странице, что вызывает отторжение.

После прочтения выявила для себя новые аспекты! В целом все проблемы,изложенные в книге,широко известны! Буду дальше знакомиться с подобной тематикой!

Как по мне так книга бесполезная , оооочень много повторяющихся абзацев слово в слово и автор много пишет о том что он помогает людям, какими принципами он пользуется, но при этом ооочень поверхностно даёт информацию о методах в книге . Жалею что приобрела книгу, хотя совсем новичкам в этом вопросе возмо...

Информация подана структурировано, с множеством примеров. Чувствуется экспертность автора в теме психотерапии ожирения. Для меня было особенно полезным узнать о роли стресса в процессе набора лишнего веса. Буду использовать советы по его преодолению.

Большое спасибо автору за эту нужную и своевременную книгу! Многие мои клиентки сталкиваются именно с психологическими аспектами лишнего веса. Теперь буду рекомендовать им это пособие для самостоятельной работы. Отдельная благодарность за главу про самооценку!

Давно искала что-то подобное! В книге собрана вся необходимая информация о психологических причинах лишнего веса. Автор подробно и доступно объясняет, как наши эмоции, убеждения и привычки влияют на вес. Рекомендую всем, кто хочет разобраться в себе и похудеть.

Рекомендую всем, кто задумывается о здоровом образе жизни и снижении веса. Книга помогает посмотреть на проблему под другим углом и начать менять свои установки. Написано доступно, много жизненных примеров.

В целом книга понравилась, хоть и не все главы показались одинаково полезными. Порадовало, что автор дает множество примеров из собственной практики, это помогает лучше понять суть проблемы. Надеюсь, теперь смогу правильно работать над своим весом.

Однозначно рекомендую эту книгу! Она не только дает теоретические знания, но и мотивирует меняться и работать над собой. Благодаря рекомендациям автора мне удалось значительно улучшить свое пищевое поведение и отношение к своему телу в целом.

Прочитав эту книгу, я поняла, что похудение - это не просто вопрос силы воли, а целый путь самопознания и трансформации. Автор очень мудро и тонко рассказывает о психологических аспектах лишнего веса и дает много ценных советов. Теперь я смотрю на процесс похудения совсем по-другому и верю, что у меня вс...

Давно искала книгу, которая бы помогла мне разобраться в себе и своих проблемах с весом. И вот, наконец, нашла! Автор очень тонко и глубоко анализирует психологические причины лишнего веса и предлагает конкретные шаги для их преодоления. Чувствую, что эта книга станет для меня настоящим открытием!

Эта книга - must-read для всех, кто хочет разобраться в психологии лишнего веса! В ней собрано столько полезной информации и практических советов, что хватит надолго. Я уже начала применять некоторые техники из книги и чувствую, как меняется мое отношение к себе и своему телу.

Она стала для меня настоящим открытием и помогла взглянуть на проблему лишнего веса совсем под другим углом. Теперь я понимаю, что за моими сложностями с весом стоят глубокие психологические причины, и знаю, как с ними работать. Спасибо автору за этот бесценный труд!

Прочитала эту книгу на одном дыхании! Автор пишет очень увлекательно и с большим чувством юмора, так что читать было одно удовольствие. При этом книга дает много серьезной и полезной информации, которую можно сразу применять на практике. Однозначно рекомендую всем, кто хочет разобраться в психологии поху...

Эта книга - настоящий подарок для всех, кто борется с лишним весом! Автор не только дает много ценной информации, но и вселяет веру в себя и свои силы. После прочтения хочется немедленно начать меняться и работать над собой. Спасибо за этот мощный заряд мотивации!

Огромное спасибо автору за эту замечательную книгу! Она помогла мне лучше понять себя и истинные причины моих проблем с весом. Теперь я вооружена знаниями и готова начать свой путь к стройности и гармонии. Чувствую, что с помощью советов из этой книги я смогу достичь своей цели!

Меня заинтересовала эта книга, потому что у меня самой после родов осталось лишних 15 килограммов. Действительно, автор поднимает важную тему. Появилось желание разобраться в проблеме, так как только спорт мне не помогает. Некоторые психологические причины, которые описывал автор в книге, очень откликали...

Меня впечатлил научный подход автора, он приводит много исследований в подтверждение своих выводов. Раньше я не задумывалась о психологических причинах лишнего веса, а тут узнала много нового. Особенно запомнилась глава про гормоны стресса и про пищевую зависимость. Думаю, у меня есть признаки этой самой...

В целом, книга написана неплохо, есть полезная информация. Мне больше всего запомнились главы про низкую самооценку и про работу с детскими обидами. Хотя, на мой взгляд, автор уделил недостаточно внимания конкретным советам по похудению. Больше рассказывает о причинах, а как избавляться от лишнего веса -...

Мне понравилось, что в книге рассматриваются разные психологические факторы, которые могут приводить к перееданию. Я узнала про роль детских травм, проблем в отношениях с близкими, страхов и защиты. Хоть конкретно на моем примере это не проявляется, но в целом раздел интересный и познавательный. Зато мне...

Тут покупные отзывы или совпадение, что все пишут +/- одни и те же отзывы 7 и 8
августа …Хотелось бы узнать настоящее мнение, но похоже это случится на другом ресурсе

Я прочитала данную книгу и в ней есть очень важных аспектов для психологической проработки причины лишнего веса. Автор подробно рассказывает как он занимается со своими клиентами, выявляет индивидуально причины возникновения лишнего веса и прорабатывает индивидуальные программы по снижению веса. Книга оч...

Эта книга кардинально изменила мое отношение к еде и собственному телу. Я понял, что переедал не из-за голода, а из-за эмоциональных проблем и неуверенности в себе. Применяю рекомендации автора, я чувствую, что нормализуется режим питания и стал лучше понимать свои истинные потребности. Сразу понимаю, чт...

Книга написана простым и доступным языком, но в то же время научно обоснована. Автор опирается на данные исследований и многолетний опыт работы с людьми, страдающими лишним весом. Я узнала много нового о том, как устроено пищевое поведение человека. Теперь понимаю, что причина избыточного веса не только ...

Эта книга действительно помогла мне разобраться в причинах лишнего веса и избавиться от ненужных килограммов. Автор подробно рассказывает о психологических факторах, которые приводят к перееданию и накоплению жира. Благодаря книге я поняла, что мои проблемы с весом связаны со стрессом и эмоциональным гол...

Я недавно прочитала книгу Николая Волка "Лишний вес в твоей голове" и хочу поделиться впечатлениями, так как эта книга кардинально изменила мое отношение к проблеме лишнего веса.
На протяжении нескольких лет я пыталась похудеть с помощью диет и тренировок, но все мои старания были похожи на бег...

Отличный психологический подход к решению проблемы лишнего веса! Книга заставила меня по-новому взглянуть на причины этой проблемы. Теперь я понимаю, над чем нужно работать в первую очередь. Рекомендую прочесть всем, кто хочет измениться.