Читайте отзывы о Книга о долголетии - Кэмерон Диас

прекрасное мини руководство по отношению к старению. очень понятно и доступно написано! все описанные практики возможны к применению, даже интересно попрактиковать и понять работает система Кемерон или нет. рекомендую проверить на себе.

Отличная книга для люово возраста! Ведь никогда не поздно (и не рано) одумать о будущем, скорректировать настоящее и наслаждаться жизнью!

Ничего особого не нашла. Главное – радоваться жизни, заниматься спортом, правильно питаться, спать, отдыхать, медитировать и не нервничать. Как обычно.
Основная мысль – все стареют, принимайте с гордостью и спокойствием свой возраст.

Ожидала от этой книги большего. В целом прописаны всем нас известные истины, надо правильно питаться, вести здоровый образ жизни и меньше огорчаться.

Это отличная книга, помогающая преодолеть кризис среднего возраста, не когда тебе 30 и не знаешь кем стать « когде вырастешь», а когда ближе к 40, когда седых волос больше, кожа отвисать начинает и секса хочется меньше, энергии меньше. Местами плакала. Есть банальные идеи, но книга важно как проход- пока...

Потрясающая книга, я бы с удовольствием её ещё раз прочитала.Очень много для себя узнала нового. Не ожидала от Камерон Диас такой книги, она большая молодец.

"Книга о теле\" это масса различной информации, начиная от мотивационных призывов и заканчивая строением человеческого тела.
Здесь нет системы питания и коэффициента ЖБУ, это кладезь информации о клетках, мышцах, костях нашего тела. Что откуда берётся и куда уходит, как формируются привычки, разница...

Типичная американская книга. Очень долго об одном и том же. Наивная. Можно не тратить время на ее чтение. Основная мысль известна всем: питайтесь правильно, занимайтесь фитнесом и будте благодарны каждому своему дню.

Мне кажется, что даже смысла нет читать такую книгу российскому читателю со средней зарплатой 300-400 у.е. в месяц…
А богатые или обеспеченные люди сами без этой книги разберутся, потому что без дорогостоящих косметических или других медицинских процедур, а также хорошей зарплаты, квартиры и т.п. гармон...

Первая книга Кэмерон мне очень понравилась. Интересно, полезно и при этом легко, без нравоучений. Воспоминания и откровенность актрисы добавили книге интимности, а исторические и последние научные данные – убедительности. Помню, что меня поразила любовь Кэмерон к киноа. Эх, думала я, это она нашу гречку ...

Книга легко читается. Это общая информация, которую вы итак знали, только собрана методично. Сейчас это важная тема – долголетие.

Очень милая книга, заставляет задуматься о жизни, подготовиться к будущему. Есть много полезных советов, которые я начал вводить в свою жизнь с удовольствием

Книга понравилась, написана доступно и понятно. Хорошая подготовка к возрастным изменениям. Замотивировала на утреннюю зарядку и движения.

Книга понравилась, не сказать, чтобы я была в восторге, но много научной информации. Рекомендую для прочтения, если вам по душе такой жанр

Отличная Книга о долголетии, автор – Кэмерон Диас. Очень понравилась. Поначалу показалось скучновато, но потом пошли интересные мысли:
– старение – это привилегия 20 и 21 века, так как раньше люди доживали чаще всего лет до 40 и всё,
– ещё 160 лет назад людей миллионами убивали оспа и простейши...

Люблю эту актоису, после этой книги полюбила еще больше. Все разложено по полочкам, обосновано научными исследованиями и опытом.

Здравствуйте!
Спасибо за книгу❣
Приятная,позитивная и добрая!Заходит!
Прослушать было приятно аудиокнигу,хочу еще электронную книгу,нравится и слушать и читать.Много полезной информации,многое уже знала,но и получила новые знания.
Благодарность??

Интересно было узнать о своём организме больше и то, как он будет меняться со временем. В общем и целом, все гениальное просто, правильно питайся, больше спи, больше двигайся и меньше стрессуй, ничего нового. Почитаю ещё книгу о теле.

Не книга, а точнейший пересказ учебника по анатомии. А советы долголетия в итоге просты и в паре слов мельком озвучены : физ активность, правильное питание, отсутствие стресса и нормальный сон. Пока долго и нудно рассказывают о всех подробностях клеток и подобное, 80% предложений сводят к тому, что всё д...

Прекрасная книга. Хотелось бы побольше таких книг, слушается на одном дыхании. Казалось бы все те же моменты, как и многих других подобных книгах, но смотрится по- новому

Голос чтеца не раздражает, легко слушать не отвлекаясь. Книга особенно будет полезна для тех кто помешан в моде и не довольны своей внешностью.

Книга несомненно полезна тем, кто любит Кэмерон Диас, кто приобщается к системе здорового образа жизни, наработки автора, конечно, интересны – это общепринятые знания в США (западная система оздоровления и поддержания долголетия). Читайте и выполняйте основные постулаты: питание (качественное, экологичес...