Читайте отзывы о Исцеление от травмы. Авторская программа...

В этой книге идет речь не о таких простых травмах, как «повредил коленку, упав с велосипеда» или «поранил руку, открывая банку с консервами». Автор говорит о травме не столько физиологической, сколько о психофизической. Поэтому кто ищет советы от порезов/укусов и тому подобное – вам не сюда.Травма, как пишет автор, - явление очень сложное. Обычно мы получаем травму в результате каких-то стрессовых событий, и нам сложно от нее избавиться. Даже если мы считаем, что эти события уже не тревожат нас, наш организм думает иначе. И благодаря этой книге я смогла понять, что происходит в организме в процессе травмы. А обладая этим знанием, гораздо легче понять, как от нее избавиться. Упражнения я приводить не буду – они самые разнообразные. Автор начинает с медитаций, концентраций, переходит к упражнениям на мышечную активность и заканчивает упражнениями с домашними питомцами (признаюсь, такой метод был для меня неожиданностью)Я считаю, что это отличная книга для профессионалов, работающих в области психического и эмоционального здоровья, которые хотят лучше понять травмы и ее последствий, а также научиться лучше работать с людьми, оказывать им поддержку в освобождении травмы. И в то же время эта книга отлично подойдет тем, кто мало что смыслит в медицине (именно к этому типу людей я и отношусь). Тезисы Питера Левина очень легко понять: процесс заживления травмы хорошо изучен автором и подробно описан шаг за шагом. Это наиболее информирующая книга, которую я прочитала на эту тему. Ее ценность в том, что она будет понятна тем, кто владеет минимальными знаниями в области здравоохранения. От книги у меня остались самые приятные эмоции: она написана с сочувствием и пониманием – видно, что автор любит свое дело и искренне надеется помочь каждому. Моей травмой была смерть бабушки… Не буду врать, что мне благодаря книге удалось вдруг исцелиться. Нет. Но автор не обещает эффекта «за пять минут», как любят писать в названиях «попсовой» литературы – он честно говорит, что нам придется как следует поработать над собой и что исцеле...