Читайте отзывы о Исцеление от травмы. Авторская программа...

«Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму» Питер А. Левин

В этой книге идет речь не о таких простых травмах, как «повредил коленку, упав с велосипеда» или «поранил руку, открывая банку с консервами». Автор говорит о травме не столько физиологической, сколько о психофизической. Поэтому кто ищет советы от порезов/укусов и тому подобное – вам не сюда.
Травма, как пишет автор, - явление очень сложное. Обычно мы получаем травму в результате каких-то стрессовых событий, и нам сложно от нее избавиться. Даже если мы считаем, что эти события уже не тревожат нас, наш организм думает иначе. И благодаря этой книге я смогла понять, что происходит в организме в процессе травмы. А обладая этим знанием, гораздо легче понять, как от нее избавиться. Упражнения я приводить не буду – они самые разнообразные. Автор начинает с медитаций, концентраций, переходит к упражнениям на мышечную активность и заканчивает упражнениями с домашними питомцами (признаюсь, такой метод был для меня неожиданностью)
Я считаю, что это отличная книга для профессионалов, работающих в области психического и эмоционального здоровья, которые хотят лучше понять травмы и ее последствий, а также научиться лучше работать с людьми, оказывать им поддержку в освобождении травмы.
И в то же время эта книга отлично подойдет тем, кто мало что смыслит в медицине (именно к этому типу людей я и отношусь). Тезисы Питера Левина очень легко понять: процесс заживления травмы хорошо изучен автором и подробно описан шаг за шагом. Это наиболее информирующая книга, которую я прочитала на эту тему. Ее ценность в том, что она будет понятна тем, кто владеет минимальными знаниями в области здравоохр...